너무 쉬워요 "에그 스크럼블"

 

 

안녕하세요. 퍼스널 트레이너 지나입니다.

레시피도 아니고 요리도 아니고 정말로 너무나도 쉬운 에그 스크럼블

삶은 계란에 지친 당신이 원하는 건 말랑말랑 식감이 좋은 에그 스크럼블이 아닐가요?

칼로리도 낮고 다이어트식품인 에그 스크럼블과 방울 토마토 몇개로 가볍게 아침을 시작하는 건 어떨까요?

아침 거르지 마시고 꼭 식사하세요!

 아침을 먹는 습관이 다이어트 성공으로 이어집니다.

 

 

 

에그스크럼블 만들기

 

계란 3~4개정도를 풀고 노른자는 한알만!

완벽히 휘저어주신 다음 후라이팬에 볶아주시면 끝!

다이어트라면 우유대신 물을 조금만 넣어주세요! 기름도 사용하지 않겠습니다!

 

다이어트의 작은 실천!

 

아침 먹기!

야식이 너무 땡길 때에 대체 가능합니다!

오늘도 무한 행복한 하루 되시길 바래요!

 

 

너무 쉬워요 에그 스크럼블 홍대 PT 비키니짐

 

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Posted by 비키니짐 비키니짐(VKNY GYM)

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  1. 어바웃춘 2015.09.19 23:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    에그스크럼블 완전 좋아하는데 다이어트용은 우유를 넣지 않는군요.
    백주부의 레시피는 다이어트를 위해서는 빠이빠이 해야겠어요. ㅎ