[합정 퍼스널트레이닝] MC딩동님과 함께하는 짐스틱(Gymstick)운동

 

합정 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)

MC딩동님과 함께하는 짐스틱(Gymstick) 운동 현장

 

 

매일 저희 합정 퍼스널트레이닝 스튜디오 "비키니짐(VKNY GYM)"에 출근도장을 찍으시는

 

MC딩동(허용운)님^^

 

제가 출근을 하면 항상 반갑게 저를 맞아주시네요^^

 

바쁜스케쥴 속에서도 항상 자신의 몸관리에 열심히 이십니다.^^

 

 

오늘은 MC딩동님의 "짐스틱 운동(Gymstick exercise)"운동현장을 소개할까 해요!~

 

정말 열심히 하시는 울 딩동회원님^^

 

역시 개그맨이라 그런지...."친화력"이 최고 입니다.

 

모든 회원님들과 소통하고 이야기하는 멋진 회원님 이시죠.

 

아마도 어느 휘트니스 센터를 가도 똑같은 듯합니다. 이곳 합정, 홍대, 신촌, 망원등 퍼스널트레이닝 스튜디오가 많은데,

 

저희 센터로 오셔서 좋네요^^

 

 

 

짐스틱(Gymstick)을 이용한 복근 운동입니다.

 

흔히 크런치(Crunch)라고 하는데, 짐스틱의 고무탄성을 이용하면 보다 효과적으로 복근운동을 할 수 있습니다.

 

 

 

오늘은 짐스틱을 이용해서 다양한 운동을 진행하였네요..

 

스쿼트(Squat), 바이셉스 컬(Biceps Curl)등과 함께 전신운동을 하신듯합니다.

 

저희 매니저님(퍼스널트레이너 리아)선생님이 지도해주신지라..ㅎㅎ 암튼....열심히 하신듯해요.

 

 

이건...약간의 등척성운동이라고 해야할듯합니다. 코어트레이닝(Core training)의 한 종류라고 할 수 있겠네요.

 

암튼 저희 비키니짐에서는 이렇게 항상 열심히 운동하시는 분들이 많네요. 오늘도 즐거운 하루가 지나갑니다.

 

운동과 다이어트가 필요하신 분들이라면 저희 합정 퍼스널트레이닝 비키니짐에 오셔서 멋진 몸 만드시길 바랍니다.

 

 

 

짐스틱(Gymstick)을 이용한 복부운동 동영상

 

 

 

짐스틱(Gymstick)을 이용하여 복부를 더 강화시킬 수 있습니다.

 

이렇게 다양하게 이용할 수 있는 짐스틱(Gymstick), 운동하신는 분들께 추천해드립니다.

 

오늘도 운동과 다이어트가 필요한 사람들을 위해 최선의 노력을 다하는 비키니짐(VKNY GYM)이었습니다.