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무료 다이어트4

비키니짐과 함께하는 70일간의 다이어트(70Days) 졸업식 안녕하세요. 1:1 다이어트전문 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 드디어 저희 비키니짐에서 진행하는 "70일간의 다이어트(70Days) 6th"의 트레이닝이 마무리 되었습니다. 70일간 무료로 진행되는 다이어트 트레이닝의 참가자 "조의연, 김혜린"모두 끝까지 잘 참고 따라와 주었습니다. 즐거운 마음으로 70데이즈(70Days)의 마무리 현장을 포스팅 해봅니다. 우선 70일동안 모두 고생한 비키니짐(VKNY GYM)선생님들과 도전자들과 함께 단체컷을 찍었네요. 왠지 어색하지만 ㅎㅎㅎ 정적인 자세로 한방찍어보고~~ ^^ 저희들만의 행사를 진행하기전 선생님들이 대기하고 있는 순간에 한방 찍어봤습니다. 다들 멋쟁이구만요~~ ~ㅎㅎㅎ 이번 70일간의 무료 다이어트(70Days) 프로젝트에 .. 2017. 1. 10.
무료다이어트 70일간의 다이어트(70Days) 트레이닝 B팀 현장 안녕하세요. 1:1 다이어트 전문 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 지난번에 이어서 저희 비키니짐에서 무료로 진행하고 있는 무료다이어트 챌린지 "70일간의 다이어트(70Days)"의 트레이닝 현장을 소개하려고 합니다. 오늘은 70일간의 다이어트 B팀의 김혜린양의 트레이닝 현장을 소개합니다. 벌써 5주라는 시간이 훌쩍 지나가고 있네요. 처음에는 운동도 다이어트도 힘들었을 도전자 였을듯합니다. 그러나 이제는 어떤 운동이라도 열심히, 본인이 정한 목표를 향해서 열심히 하고 있네요. 저희 비키니짐선생님 두분이 한팀을 이뤄서 다이어트에 도전하는 2명의 도전자에게 보다 전문적인 트레이닝을 진행하고 있습니다. 케틀벨을 이용해서 "코어(Core)"를 단련함과 동시에 근육운동을 병행하는 운.. 2016. 12. 10.
70일간의 무료다이어트프로젝트 "70데이즈(70Days)" A-Team 1주차 현장 안녕하세요. 다이어트전문 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 저희 비키니짐에서 진행하는 "무료 다이어트프로젝트"의 현장에 대해서 포스팅을 해봅니다. 비키니짐에(VKNY GYM)서 비키니를 입자[70일간의 다이어트]라는 주제로하여 6번째 진행하는 70일간의 무료 다이어트 트레이닝 6기의 현장을 보도록 할까요?? 이번 기수는 2명의 참가자가 진행을 하고 있습니다. 본운동전 약한 부위를 강화하는 모습입니다. 근력운동 및 다양한 유산소성운동시 약한부위로 인해서 부상을 입기 쉽습니다. 그래서 저희는 본운동을 진행하기전에 항상 이렇게 약화된 부위를 강화시키고 트레이닝을 진행합니다. 위의 영상은 저희 선생님들이 참자가들의 자세를 검사하기 위한 오버해드스쿼트 자세를 통해 자세를 체크하는 과.. 2016. 10. 29.
다이어트 프로젝트 "70일간의 다이어트 6th" 신청접수 그동안 여러가지 사정으로 인해서 잠시 진행하지 못했던 비키니짐(VKNY GYM)의 다이어트 프로젝트 "70Days"를 다시 시작하려 합니다. 2016년도 이제 얼마 남지 않았습니다. 다이어트가 필요하신 분들이라면 어떤 누구든지 도전해보시길 바랍니다. 70일간의 무료 다이어트 트레이닝에 도전해보세요. "첩부파일"을 다운로드하여 지원양식에 맞추어 저희 비키니짐(VKNY GYM) 카페로 지원하시기 바랍니다. 비키니를 입자[70일간의 다이어트] http://cafe.naver.com/diet70 2016. 9. 26.
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