반응형 스트레스3 다이어트 성공방법(좋은습관과 실천) 안녕하세요. 합정역에 위치한 합정pt 퍼스널 트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 요즘 일교차가 심해지고, 선선한 날씨와 바쁜일과로 인해서 다이어트나 몸을 만들기 위해 계획하신 분들에게는 참으로 힘든 시기가 아닌가 합니다. 바쁜일상으로 인해서 아침식사를 거르는 현대인들이 늘어나고 있는데요. 아침식사는 다이어트를 하지 않더라도 건강한 신체를 유지하기 위해서는 필수적으로 아침식사를 하는 것이 좋습니다. 또한 아침식사를 잘 하지 않을경우 무기력증이 찾아오거나 자연적으로 체내에서 칼로리소비욕구가 증가해서 이후 "폭식의 원인"이 되기도 합니다. 건강과 아름다운 바디라인을 위해서는 하루에 3끼는 꼭챙겨서 식사를 하되, 폭식을 절대 금해야하며, 저칼로리와 저지방위주의 식사를 권장하며, 야채나 채소류, .. 2015. 10. 23. 스트레스 풀기위해 염색~~ 반복되는 일상...쌓여만가는 스트레스.. 이걸 풀어보고자 염색하고 있다~~~ 그동안 쌓인 스트레스를 요렇게하믄 조금이나마 풀리려나??? iPhone 에서 작성된 글입니다. 2015. 6. 7. 스트레스에 대처할 수 있는 방법 안녕하세요. PTJ입니다. 운동하느라... 다이어트 하느라... 스트레스 많이 받으시죠. 저도 요즘은 다이어트 막바지라 많이 예민해하고 있습니다. 그래서 오늘은 스트레스에 대처할 수 있는 방법에 대해서 몇가지 알려드리려고 합니다. 힘든 다이어트, 힘든 운동으로 부터의 스트레스에서 조금이라도 해소되길 바랍니다 . 제 블로그가 마음에 들면 구독+해 주세요 >>> 2010. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
