반응형 pt3 여름보다 가을에 조심해야 하는 식중독!(홍대pt, 합정pt) 여름보다 가을에 조심해야 하는 식중독! (홍대pt, 합정pt) 여름보다, 가을에 조심해야 하는 식중독!!! 최근에 저도 회를 먹다가 식중독에 걸렸는데요. 정말 죽다가 살아났어요. 그래서 식중독에 대해 알아보다가 이렇게 포스팅을 하게 됩니다.. 또르르르. 눙물이.. 뜨거운 여름이 지나고 가을이 왔지만, 사실 작년 통계로 봤을 때, 여름보다 가을이 식중독으로 병원에 찾은 환자가 더 많았다는 결과가 나왔죠~ 열심히 운동하려다가 탈이 나버리면 운동도 못하고 회복하는 기간도 필요하기 때문에 모든면에서 더디게 됩니다. 그래서 미리 예방하자는 차원에서 식중독 예방법에 대해서 알려드리려고 해요! 가을~ 낮기온과 밤기온의 온도차가 10도 이상 나고 있어요. 그래서 더욱 식중독이 일어나기 쉬워요 ㅠㅠ 실제로 냉장보관하고 .. 2015. 10. 6. 홍대 비키니짐의 오○○회원님의 다이어트 바디프로필(Body profile) 오○○회원님의 다이어트 바디프로필(Body profile) 안녕하세요. 홍대/합정 다이어트 전문 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 저희 비키니짐에서 열심히 다이어트를 하신 후에 멋지 "바디프로필(Body Profile)"사진을 촬영하신 오○○회원님의 사진을 올려봅니다. 오○○회원님은 무려 -15kg이상 체중을 감량하시고 사진을 촬영하셨습니다. 일을하면서 다이어트까지 병행하느라 정말 힘들었었죠. 그래도 저렇게 멋지게 다이어트 추억을 만드셨네요^^ 많은 분들이 다이어트(Diet)를 하기위해 PT를 받으시는데, PT를 문의하시는 대부분들의 사람들은 "그냥 살을 빼고 싶다, 살이 너무 쪄서 살을 뺀다, 그냥 멋진 몸을 한번 만들어 보고 싶다."등 다양한 목표를 가지고 PT를 시작합.. 2014. 9. 22. 다이어트를 위한 복싱(위빙) 연습시간!~ PTJ 퍼스널트레이너 제이 입니다. 매일같이 없는 시간을 쪼개어 선생님들이 운동하고 연습하는 동영상들이네요!~~ 저는 지나가다가(슬리퍼 신고^^;;) 잠시 끼어들어서 같이 조금 연습을 했다는.... 역시 복싱(Boxing)은 제대로 치면 정말 힘든거 같습니다. 예전에 배우고 다시하려고 하니 정말 힘들더군요... 선생님들의 위빙하는 모습들 1. 트레이너 제이(Jey)와 리아(Ria)선생님의 위빙하는 모습 = 제이선생님편 2. 트레이너 제이(Jey)와 리아(Ria)선생님의 위빙하는 모습 = 리아 선생님편 3. 트레이너 제이(Jey)와 팀장 필(Feel)선생님의 위빙하는 모습 = 제이 선생님편 3. 트레이너 제이(Jey)와 팀장 필(Feel)선생님의 위빙하는 모습 = 필 선생님편 위빙을 하다보면 소리도 "팡팡.. 2010. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
