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다이어트란?3

다이어트 명언[물은 다이어트에서 가장 중요하다] Water is the most neglected nutrient in your diet but one of the most vital.[Kelly Barton] 물은 식단에서 가장 경시된다. 그러나 물은 가장 중요한 영양분 중 하나이다.[켈리 바튼] 다이어트(Diet)를 하는 사람에게는 절대적으로 필요한것!! 바로 "물(Water)"일 것이다. 다이어트시 물을 평상시에 자주 많이 마시는 사람은 살을 빼기 쉬울 것이고, 평상시에 물을 멀리하고, 금식과 절식으로만 다이어트 하는 사람은 다이어트에 실패하기 쉽다. 물은 우리몸에 60~70%정도를 차지할 정도로 매우 중요하다. 물을 적게 먹고 금식과 절식, 그리고 운동(유산소)으로 뺀 체중은 금세 "요요현상"을 불러오게 되는 잘못된 다이어트가 된다. 물은 식단.. 2011. 7. 25.
다이어트 명언[도전은 인생을 흥미롭게 만든다...] Challenges are what make life interesting, overcoming them is what makes life meaningful. 도전은 인생을 흥미롭게 만들며, 도전의 극복이 인생을 의미있게 한다. (조슈아 J. 마린) 오늘은 도전에 대한 명언하나를 찾아봤습니다. 다이어트는 "도전"이라는 생각이 듭니다. 도전을 통하여 다이어트(Diet)라는 도전과제를 극복해내고 자신이 계획했던 대로 멋진 몸을 만들었을때의 성취감과 성공감은 이루어 말할 수 없겠죠?? 다이어트는 지금 또는 현재 다이어트를 하고 있는 여러분들에게는 또다른 의미로써 본인의 인생에서의 의미를 부여해 줄 것입니다. 다이어트 하고 있는 여러분!~~ 다이어트는 도전입니다. 이 도전을 이겨내었을때 멋진 결과를 기대하시기.. 2011. 6. 13.
다이어트의 정보 "진실 혹은 거짓" 안녕하세요. PTJ입니다. 우리는 다이어트에 관한 많은 정보들 속에서 살고 있다고 해도 과언이 아닐 정도로 우리주위에는 다이어트에 관한 정보들이 넘처 나고 있습니다. 그만큼 현대 사회는 다이어트에 관해 관심이 많다고 생각되는 부분이기도 합니다, 하지만 이러한 정보들로 인해서 때로는 다이어트를 하는데 있어서 더욱 어려운 혼란만 겪게 되곤 합니다. 오늘은 그래서 우리 주위에서 쉽게 들을 수 있는 다이어트에 대한 정보에 대해서 제대로 바로 잡아드리려고 합니다. 그럼 지금부터 주위에서 쉽게 접할 수 있는 다이어트에 관한 정보의 진실 여부를 알려드리겠습니다. 클릭클릭==>> 2010. 9. 27.
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