반응형 덤벨 라잉 트라이셉스 익스텐션(Dumbbell lving triceps extension)1 여름철 팔뒤쪽살 빼기에 좋은 운동법 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문 1:1 퍼스널 트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 몸짱다이어트전문 퍼스널 트레이너 로우(ROW)의 글을 포스팅합니다. 안녕하세요. 몸짱다이어트전문 트레이너 로우입니다. 오늘은 여름철 팔뒤쪽살 빼기에 좋은 운동법을 소개 하려고 합니다. 여름철 여성분들에게 신경쓰이고 고민되는 부위중 하나인 팔 뒤에 있는 살!! 팔을 들고 흔들때 덜렁거리는 그부위 입니다. 비키니를 입거나 나시를 입었을때 신경을 안쓸수 없는 부위죠. 그 부위 운동을 하여 처진살들을 끌어올릴수 있답니다. 바로 상완 삼두근 운동을 통하여 팔뒤쪽살을 매끈하고 탄력있게 만들어주며 유산소를 병행 하여 섹시한 팔뚝 라인을 만들어줄수 있습니다. 상완 삼두근(Triceps) 의 운동인 덤벨 라잉 트라이셉스 익스.. 2016. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
