반응형 백스쿼트(back squat)1 명절동안 쌓인 지방 털어내기 "3분다이어트 운동법" 안녕하세요. 홍대 다이어트 1:1 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM) 입니다. 오늘 퍼스널트레이너 레니(reni) 선생님이 비키니짐의 프로그램중 "헤르메스(F-D)프로그램"을 이용하여 "명절동안 쌓인 지방 털어내기 3분다이어트 운동법"에 대해서 포스팅을 합니다. 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 레니(reni) 입니다. 오늘은 우리가 알게모르게 설명절동안 쌓인 지방을 털어내기 위한 운동법에 대해서 알려드릴까합니다. 명절을 떠올리면 오래간만에 가족친지들의 만남과 또한 "푸짐한 음식들"일 것입니다. 이렇게 즐겁게 먹고 마시고, 놀다보면 나도 모르는 사이에 내 몸에 이곳저곳에 지방이 "푸~~욱" 쌓이게됩니다. 이렇게 명절동안 쌓인 지방을 빨리 걷어내지 않으면 내몸에 "촥~~ 달라붙어" 나중에는 빼기가 어려워지.. 2017. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
