반응형 섹시한 어깨라인2 예쁘고 섹시한 어깨라인 만들기 운동법 - 업라이트 로우(Upright row) 안녕하세요!! 다이어트 전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 다이어트 전문 퍼스널트레이너 비키(VIKI) 선생님의 포스팅입니다. 요즘날씨가 오락가락하면서 따뜻해졌다 추워졌다를 반복하네요. 그래도 이제 곧 봄이 다가오고 있겠죠??^^ 지금부터 봄까지는 니트를 많이 입게 되는데요. 니트같은 두꺼운 옷을 입게되면 한층 몸이 더 부해보일 수 있답니다. 이렇게 상체가 커보이는 이유는 어깨와 쇄골 팔뚝에 지방이 많거나 잘못된 생활 습관으로 생긴 비대칭도 큰 영향을 미칠 수 있어요!! 핸드폰을 고개를 숙이고 오래 보거나... 책상 앞에 구부정한 자세로 앉아있거나... 요즘 학생들이나 사회생활 하시는 모든분들은 이런 자세로 거의 앉아계실꺼에요!! 적절한 식습관과 바른자세 그리고 웨이트 트레이닝을.. 2016. 2. 23. 쉽고 간단한 운동으로 "섹시한 어깨라인 만들기" 쉽고 간단한 운동으로 "섹시한 어깨라인 만들기" 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 저희 비키니짐의 새로운 얼굴이신 퍼스널트레이너 비키(VIKI)선생님의 운동방법을 소개할까 합니다. 몇일전 우리 홍대 다이어트전문 스튜디오 비키니짐의 멋진 선생님이신 신나(Sinna)선생님이 올리신 글을보고 다시한번 올려봅니다. 많은 여성분들이 여름만 다가오면 걱정하는 것이 바로 "민소매"일것입니다. 민소매를 입어야 하는데 쳐진 팔뚝살이나 탄력이 떨어져 있는 어깨라인을 보면 벌써부터 걱정이 되실 듯 합니다. 내년여름을 준비하려면 지금부터 부지런히 몸을 관리해 두어야 겠죠?? 그래서 그런지 저희 홍대 다이어트 전문 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)에도 많은 여성회원님들이 구슬따믈.. 2013. 11. 5. 이전 1 다음 반응형
