반응형 스노우보드 동영상2 트레이너 지나쌤의 주말 휘닉스파크 스노우보드 파크동영상 안녕하세요. 홍대 다이어트전문 홍대PT 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)의 귀염둥이 퍼스널트레이너 지나쌤의펀 스노우보딩 소식을 전해드리려고 합니다! 겨울이 맞나요? 후드 하나 입어도 이상하지 않은 날씨. 올해 겨울은 눈이 없어도 너무 없어요. 그래도 나는 탄다. 지나쌤. 멋지게 backside 180 기술을 하는 모습 포착! 야간에도 스노우보딩을 하러 나왔지만, 눈이 녹은 뒤 얼어서 아이스였다고 해요. 그렇다면 사진이라도.. 멋지게 찍기로! 계단모양으로 생긴 레일입니다. 무섭지는 않은데 어려운 레일이였어요! 도전은 늘 쫄낏쫄깃하고 재밌다는 지나쌤! 쉬운 것은 없습니다. 어렵기 때문에 재밌는 것 같습니다. 운동도 마찬가지 아닐까요? 킥커영상입니다. 기술은 bs 180 하기는 하는데 열심히 하지 않는.. 2016. 1. 8. 겨울스포츠 스노우보드에 도움되는 30초 운동법 겨울스포츠 스노우보드에 도움이 되는 30초운동법을 소개합니다. 출발! 안녕하세요~ 저는 퍼스널트레이너 겸, 스노우보드 선수인 "지나(JINA)"입니다. 이제 겨울 시즌이네요. 오늘도 보드에 도움되는 운동을 알려드리러 왔습니다! 이전에는 무릎과 앞에 허벅지 운동을 위주로 알려드렸는데요! 오늘은 누구나 할 수 있는 쉬운 푸쉬업 자세와, 허리운동, 뒷허벅지, 힙 운동 위주로 알려드리려고 합니다! 휘닉스파크, 곤지암 웰리힐리 스노우보드 도움되는 운동! 홍대 PT 비키니짐 하늘을 날고 싶다구요? 건강한 몸과 정신만 있다면 가능합니다. 첫번째 동작, 푸업 가슴과 팔 전신운동입니다. 다리를 떼고 하면 체중이 전부 실리기 때문에 힘들고, 손목에 무리도 올 수 있어요. 이렇게 시작하시면 무리없이 진행하실 수 있어요! 두.. 2015. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
