반응형 케이블 트라이셉스 프레스-다운(Cable Triceps Press-down)1 [홍대pt] 늘어진 팔뚝살 빼기 운동법. 안녕하세요!! 홍대 다이어트 전문 홍대pt 퍼스널 트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)의 퍼스널트레이너 비키(VIKI)입니다. 몸 안에 남은 지방이 잘 축적되는 곳은?? 바로 등 뒤쪽, 허벅지 안쪽, 팔 바깥쪽이랍니다!! 특히 피부가 부드럽고 연한 겨드랑이 아래쪽은 살이 늘어지기 쉬운데용 살이 물렁물렁해서 쳐져 보이는건 옳지 않아요~~^^ 팔뚝이 두꺼우신분들~~ 근력운동 하세요!!^^ 오늘 포스팅의 주인공은 저희 홍대pt 비키니짐(VKNY GYM)에서 열심히 운동중이신 제회원님을 모델로 하여 사진을 찍었습니다. 그럼 팔뚝살 빼는 운동을 배워보도록 할께요. 케이블 트라이셉스 프레스-다운(Cable Triceps Press-down) 우선 케이블(Cable)바를 어깨너비보다 좁게 잡고 팔꿈치를 고정시킵니다. .. 2015. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
