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트레이너 제이27

홍대pt 비키니짐의 그룹 스트레칭(stretching) 홍대pt 비키니짐의 그룹 스트레칭(stretching) 안녕하세요. 홍대pt 비키니짐의 트레이너제이(JEY)입니다. 오늘은 봄비가 내리는듯 비가 계속해서 내리고 있네요. 지난주를 보니 날이 점점 더워지고 있는듯합니다. 그래서 그런지 많은 분들의 옷이 얇아졌더라구요. 그렇다는건 이제 노출의 계절이 임박했다는 증거라는 사실이죠. 저희 홍대pt 비키니짐에서는 주말마다 회원님들을 모시고 그룹으로 다이어트 트레이닝 및 스트레칭을 해드리고 있습니다. 이번에도 많은 회원님들이 나오셔서 운동을 하셨어요!~~ 스트레칭 수업의 담당은 바로 저!! "홍대pt 비키니짐의 대표 트레이너 제이(JEY)"입니다. 한주동안 운동과 업무로 인해 쌓인 피로를 스트레칭(stretching)으로 풀어보는거죠. 오늘 홍대pt 비키니짐의 그룹.. 2014. 4. 28.
삼청동 맛집 - "삼청동 수제비"를 모르면 간첩 삼청동 맛집 - 삼청동 수제비를 모르면 간첩 안녕하세요. 합정pt/홍대pt 비키니짐의 트레이너 제이(JEY)입니다. 이번주주말에는 다들 무엇을 하고 계신지요?? 이번주 주말의 날씨가 어떨찌는 모르지는만 만약 날씨가 좋다면 제가 좋은 맛집을 하나 추천해드릴까 합니다. 삼청동에 위치한 유명한 맛집이라고 합니다. 저도 이곳은 울 마눌님이 알려줘서 같이 가봤네요. 가족이나 연인이 있다면 한번 가보시는것을 적극 추천해드립니다. 이곳이 바로 삼청동에 위차한 삼청동 맛집, 삼청동 수제비집입니다. 점심시간이 되어가니 많은 분들이 줄을 서서 기다리고 있는 모습이 보이네요. 저도 이분들과 마찬가지로 줄을 서서 기다렸네요. 이곳 삼청동 수제비집의 주메뉴는 아무래도 "수제비"이겠죠?? 그리고 찹쌀 옹심이, 감자전, 파전, 녹.. 2014. 4. 20.
합정pt 비키니짐의 주말 무료 트레이닝 현장(복근운동편) VKNY GYM 합정pt 비키니짐의 주말 무료 트레이닝 현장(복근운동편) 안녕하세요. 다이어트 전문 합정pt 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 트레이너 제이(JEY)입니다. 어느덧 추위가 물러가고 이제 곧 여름이 다가올 것만 같은 봄이 성큼 다가오고 있네요. 저희 합정pt 비키니짐도 올여름 다이어트(Diet)를 준비하는 모든 회원님들을 위해서 주말에 선생님들의 휴식도 마다한체 센터에 나와서 회원님들과 함께 다이어트 운동을 겸한 그룹 트레이닝(Group Training)을 실시하고 있습니다. 하루에 2개의 수업을 진행하는데, 이번주에도 많은 분들이 오셨었지요!~ 모든 회원님들이 다 나오셨으면 좋겠지만 저마다 주말에는 개인적인 사정이 있을테니, 운동을 하고 싶으신 분들만 나오셔서 이렇게 저.. 2014. 3. 22.
합정pt 비키니짐에도 봄이 왔어요!~ V K N Y G Y M 합정pt 비키니짐에도 봄이 왔어요!~ 안녕하세요. 다이어트 전문 합정pt 비키니짐의 대표 트레이너 제이(JEY)입니다. 오늘은 날이 너무 좋네요. 이번주는 따뜻한 주말이 될듯한 느낌이 듭니다. 아무래도 이렇게 날이 좋다는 것은 봄이 성큼 다가오고 있다는 것이겠죠?? 그래서 저도 오늘만큼은 매일 센터에서 나쁜공기를 맑게 만들어주고 있는 저의 자식과 같은 요놈들을 밝은 햇빛과 바람을 쐬게 만들어 주고파서 밖에 내놓고 물도 주고 그랬네요^^ 레드콩고라는 녀석!~ ^^ 저희 합정pt 비키니짐에서 제일 멋스러운 녀석이죠^^ 이녀석은 화려함을 자랑하는 "크로톤"이라는 녀석입니다. 요즘 자꾸 잎이 말라가고 있어요...ㅠㅠ 이유를 모르겠네요. 어찌해야할지...왠지 저희 센터에 들어와서 죽어가는.. 2014. 3. 15.
홍대pt 비키니짐의 샤워실은 어떤가?? V K N Y G Y M 홍대pt 비키니짐의 샤워실은 어떤가?? 안녕하세요. 다이어트 전문 홍대pt 비키니짐의 트레이너 제이(JEY)입니다. 오늘은 저희 샤워실은 어떻게 관리되고 있는지 그냥 올려봅니다.^^ 저희는 매주 목요일이나 토요일쯤 샤워실 대청소를 하고 있습니다. 샤워실 청소 담당은 저!! 바로 홍대pt 비키니짐의 대표!! 트레이너 제이(JEY)가 직접 합니다. 준비물은 "청소용 솔, 치약" 이렇게 준비하면 끝!! 저는 개인적으로 샤워실이 "휘트니스 센터"에서 제일 중요하다고 생각하는 사람중에 하나 입니다. 그렇기때문에 항상 샤워실에 대한 생각을 할수밖에 없죠. "우리 회원님들이 샤워실을 이용할때 위생적으로 깨끗하게 해야 하는데..."이렇게 말이죠. 그래서 전 직접 청소를 합니다. 군대에서 "왁싱.. 2014. 3. 6.
합정pt 비키니짐의 소식 - 주말 그룹 트레이닝(Group training) 실시!! V K N Y G Y M 합정pt 비키니짐에서 전하는 정보 안녕하세요. 다이어트 전문 합정pt 비키니짐(VKNY GYM)의 트레이너제이(JEY)입니다. 오늘은 저희 합정pt 비키니짐의 소식을 하나 알려드릴까 합니다. 그동안 저희 비키니짐(VKNY GYM)은 1:1 퍼스널트레이닝만을 전문적으로 실시했었고, 앞으로도 그렇게 할 예정입니다. 그러나 금번에 저희 운영시스템에 조금 변화를 주려합니다. 저도 사람인지라 주말은 쉬고 싶지만 저희 합정pt 비키니짐(VKNY GYM)을 믿고 운동을 하러 오시는 회원님들께 더 멋진 결과를 드리고자 주말에 "무료 그룹트레이닝(Group training)"을 실시할 예정입니다. 이거 제가 만든건데 어때요?? 저희 센터내부에 붙여놓은건데^^ 트레이닝에만 전념하고 싶은데, 이런걸.. 2014. 3. 6.
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