반응형 프로필사진5 바디 플로필 사진 - 70일간의 다이어트 후 결과 바디 프로필 사진 2012년 저희 비키니짐(VKNY GYM)에서 정말 열심히 운동을 한 후 멋지게 사진으로 추억을 만들어 주고간 친구입니다. 사진 멋지죠??? 다이어트는 성형을 100번한것과 같다고 합니다. 다이어트는 모든 정신적인 육체적인 질병도 치료해 준다고 하네요. 다이어트에 도전하고 있는 모든 분들 화이팅하셔서 멋진 추억을 올 여름 한번 사진으로 남겨보세요. 화이팅입니다. 2013. 7. 30. 73일간의 몸짱 만들기 다이어트 결과(체지방율 3% 만들기) 73일간의 몸짱 만들기 다이어트 결과 (체지방율 3% 만들기) 금일은 지난해 저와함께 열심히 다이어트를 하여 멋지게 프로필 사진촬영을 한 회원님의 "다이어트 성공 사례"에 대해서 이야기 해 볼까 합니다, 위의 사진은 열심히 다이어트를 한 후 프로필 사진을 찍은 사진입니다. 멋지죠?? 73일동안 열심히 몸을 만들고, 저렇게 멋지게 사진을 찍는 모습, 정말 담당 트레이너로서도 기분이 좋으면서 뿌듯했던 기억이 나는 회원이었네요. 위의 사진은 비포(Before) & 에프터(After) 사진입니다. 73일간의 변화라고 볼 수 있죠. 처음에는 자세부터 등이 굽어보이고 자신감없어보이는 모습이 보입니다. 하지만 에프터 사진은 당당하고 멋진 몸짱이 되어있는 모습입니다. 자세도 많이 교정이 되어있는 모습입니다. 두 사진을.. 2012. 6. 12. 2012년 다이어트는 이렇게 해보자![68.3kg → 55.6kg(비포&에프터)] 56일간의 다이어트 결과 안녕하세요. PTJ[퍼스널트레이너 정재철(제이)]입니다. 2012년이 시작한지도 얼마 되지 않은듯한데 벌써 1월이 지나가고 있습니다. 많은 분들이 요즘의 변덕스러운 날씨로 인해 감기로 고생중일듯하네요. 저또한 감기로 인해서 고생을 많이 하고 있습니다. 감기 조심하시길 마라며, 오늘은 지난 2011년한해 제가 총관리감독하여 진행하는 "다이어트56"의 이지은 양을 소개할까 합니다. 이지은 양은 지난해 9월에 시작하여 11월까지 56일간 저희센터(휘트니스 에이든)에서 다이어트를 진행하였습니다. 열심히 노력한 결과 -12kg정도 감량하였습니다. 운동을 하는내내 웃음을 잃지않았던 지은이가 생각이 납니다. 살을빼서 꿈인 댄서가 되겠다며 열심히 했었는데....지금은 열심히 댄스학원에서 춤연습.. 2012. 2. 7. 회원님들과 함께한 프로필사진 촬영 회원님들과 함께한 프로필사진 촬영 조원필 팀장과 함께 성진회원님이 프로필 사진을 찍었네요!! 프로필 사진 촬영경험이 있는 제가 가서 이런저런걸 도와주었는데 사진 작가님이 모두 한번 찍어주신다기에 찍어봤네요!~ 사진 잘나온듯 싶습니다.!~ 혹시 조원필 팀장의 이상한 점을 찾으시면 댓글 남겨주세요. ㅎㅎ 새벽 4시까지 찍었던것 같은데....즐거운 기억이었던것 같습니다. 2011. 11. 3. P. T. J(퍼스널트레이너 제이) 예전 생각나서 올려보네요!~ 요즘 열심히 운동하고 있는데!~~ 일하면서 운동을 병행하느라...제대로 챙겨먹지 못해...ㅠ.ㅠ 속상하기 그지 없는!~ 흑흑!~~ 그래도 나름 엄청 열심히 운동하고 있다는!~~ ㅋㅋ 2010년 열심히 운동해서 멋진 몸 만들어 보자!~ 아자아자!~~ 제 블로그가 마음에 들면 구독+해 주세요 P. T. J(퍼스널트레이너 제이) 2010. 1. 22. 이전 1 다음 반응형
