본문 바로가기
반응형

합정역 다이어트19

겨울철 감기에 좋은 음식 BEST 4 겨울철 감기에 좋은 음식 BEST 4 안녕하세요. 합정 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 날이 급격히 추워짐에 따라 많은 분들이 "감기"에 걸려 건강에 적신호가 오신분들이 많으리라 생각합니다. 지구의 환경오염이 심해짐에 따라 해가갈수록 여름에는 더 덥고, 겨울에는 더 추운 현상들이 많이 일어나고 있는듯합니다. 또한 우리들은 오염된 환경속에 지내다 보니 면역력이 약해져 지금같이 급격이 날씨가 변하는 경우 감기에 걸리기 쉽습니다. 그래서 오늘은 "감기에 좋은 음식 BEST 4"에 대해서 알아볼까 합니다. 이 글을 읽으시고 감기에 걸리신 분들이나, 감기증세가 오시는 분들은 참고하시어서 올 겨울 몸건강하게 보내시길 바랍니다. 모과 모과는 겨울철에 흔히 구할 수 있는 감기에 좋.. 2017. 12. 8.
여름준비, 군살없는 섹시한 근육만들기 안녕하세요!! 합정역 다이어트전문 1:1 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 다이어트전문 퍼스널트레이너 비키(VIKI)선생님의 글을 포스팅합니다.   늘씬하게 잘 다듬어진 몸매만큼 자신감을 주는 것은 없습니다.매혹적인 어깨선과,세밀하게 다듬어진 삼두근과탄력 있는 하체와 함께 자신감을 주는 몸매를 만드는 중요한 요소입니다.긴 옷으로 가려져 방심한 탓에 탄력을 잃고 방치된 몸매!!어느새 불어버리고 늘어진 살을 움켜쥐며 한숨을 짓고 있나요??자책하며 너무 속상해하지 마세요.실내 서킷 운동으로도 충분히 탄력 있는 몸을 만들 수 있습니다. 서킷 동작을 실시하는 동안 상체와 코어가 강하게 훈련되면서,.. 2017. 5. 8.
합정역 앤드류와인쇼핑몰 확장오픈 및 소개 A n d r e w 합정역 앤드류와인쇼핑몰 확장오픈 및 소개 안녕하세요. 합정역에 위치한 다이어트 전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)의 트레이너 제이(JEY)입니다. 오늘은 제 회원님이시자 합정역에서 "와인 쇼핑몰"을 하고 계신 "김주혁회원님"의 앤드류(Andrew)와인쇼핑몰의 확장오픈에 대한 소식을 전해드릴까 합니다. 혹시라도 합정이나 홍대쪽에서 와인이 필요하시다면 제 회원님이 운영하시는 "앤드류 와인 쇼핑몰"을 한번 가보시라고 포스팅을 해봅니다. 이곳이 바로 합정역 5번출구쪽에 이번에 새롭게 확장 오픈한 앤드류와인쇼핑몰 입니다. 건물도 새롭게 리모델링을 해서 깔끔하고, 통유리로 되어 있어서 그런지 더 잘 보이는듯 하더라구요. 우선은 새롭게 오픈하는 곳이라 그런지 깔끔하고 깨끗해서 와인을 .. 2014. 2. 18.
박현서, 아프리카 시상식 최우수상 - 터질듯한 비키니 몸매로 "화제" 박현서 BJ 아프리카 시상식 최우수상 터질듯한 비키니 몸매로 "화제" 안녕하세요. 오늘의 핫이슈를 소개할 "합정 다이어트 전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)"입니다. 12월 17일인 어제 아프리카TV 시상식이 열렸다고 하는데요. 거기에 여신급의 미모를 자랑하는 "박현서 BJ"가 나와서 최우수상을 수상했다고 하네요. 아프리카TV 시상식은 호텔 콘래드 서울에서 열렸습니다. "2013 아프리카 TV 방송대상"이라는 주제로 한해동안 활발한 방송 활동과 우수한 콘텐츠 제작 활동을 펼친 "BJ(Broadcasting Jockey:방송진행자)"를 선정해서 시상하는 자리였다고 합니다. 이날의 시상식은 모바일과 PC로 생중계까지 되었다고 합니다. 위에계신 분이 요즘 핫이슈로 떠오르신 "박현서 BJ님"이십니다... 2013. 12. 18.
합정맛집 메세나폴리스내 더 심플한 테이블(The simple 한 table) 합정 맛집 메세나폴리스내 "더 심플한 테이블(The simple 한 table)" 안녕하세요. 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 눈이 내린 하루네요. 그리고 날도 많이 춥네요. 건강관리 잘 하시는 하루 되시길 바라며, 오늘은"합정맛집"을 소개할까합니다. "합정역 메세나폴리스내에 위치한 "더 심플한 테이블(The simple 한 table)"인데요. 깔끔한 음식들과 맛이 사람들이 많이 찾아주는 곳 같더라구요^^ 점심이나 식사한끼를 하고자 한다면 이곳 "더 심플한 테이블(The simple 한 table)"을 추천합니다. 그리 크지 않은 규모의 더 심플한 테이블(The simple 한 table)의 실내 전경입니다. 가게의 이름에 맞게 심플한 인테리어가 눈에.. 2013. 12. 11.
합정맛집 카페(cafe) - "레드플랜트(Red plant)" 합정맛집 카페(Cafe) 레드 플랜트(Red plant)를 소개합니다. 안녕하세요. 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 요늘 날이 추우니 밖에 나가기 힘드시죠?? 벌써 12월이네요^^ 이제 2013년도 한달도 남지않았습니다. 오늘은 저희 비키니짐(VKNY GYM)이 소개할 핫 플레이스(Hot Place)는 이웃 카페집 "레드 플랜트(Red Plant)"입니다. 이곳이 레드플랜드(Red plant)의 외관입니다. 저희 비키니짐(VKNY GYM)과는 100M도 않되는 위치에 있는 곳이죠 그래서 가끔 지인들과 함께 커피한잔 하러 가곤 합니다. 천장에 "Red plant"라고 적혀있네요. 저 글자는 한번 돌아보다가 꼭 한번씩은 보게 되는 듯합니다. 저렇게 해놓으니 사람들.. 2013. 12. 7.
반응형