반응형 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐14 합정맛집 메세나폴리스내 더 심플한 테이블(The simple 한 table) 합정 맛집 메세나폴리스내 "더 심플한 테이블(The simple 한 table)" 안녕하세요. 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 눈이 내린 하루네요. 그리고 날도 많이 춥네요. 건강관리 잘 하시는 하루 되시길 바라며, 오늘은"합정맛집"을 소개할까합니다. "합정역 메세나폴리스내에 위치한 "더 심플한 테이블(The simple 한 table)"인데요. 깔끔한 음식들과 맛이 사람들이 많이 찾아주는 곳 같더라구요^^ 점심이나 식사한끼를 하고자 한다면 이곳 "더 심플한 테이블(The simple 한 table)"을 추천합니다. 그리 크지 않은 규모의 더 심플한 테이블(The simple 한 table)의 실내 전경입니다. 가게의 이름에 맞게 심플한 인테리어가 눈에.. 2013. 12. 11. 합정맛집 카페(cafe) - "레드플랜트(Red plant)" 합정맛집 카페(Cafe) 레드 플랜트(Red plant)를 소개합니다. 안녕하세요. 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 요늘 날이 추우니 밖에 나가기 힘드시죠?? 벌써 12월이네요^^ 이제 2013년도 한달도 남지않았습니다. 오늘은 저희 비키니짐(VKNY GYM)이 소개할 핫 플레이스(Hot Place)는 이웃 카페집 "레드 플랜트(Red Plant)"입니다. 이곳이 레드플랜드(Red plant)의 외관입니다. 저희 비키니짐(VKNY GYM)과는 100M도 않되는 위치에 있는 곳이죠 그래서 가끔 지인들과 함께 커피한잔 하러 가곤 합니다. 천장에 "Red plant"라고 적혀있네요. 저 글자는 한번 돌아보다가 꼭 한번씩은 보게 되는 듯합니다. 저렇게 해놓으니 사람들.. 2013. 12. 7. [합정역 맛집] 시골김치삼겹살을 소개합니다 합정역 맛진 - 시골김치삼겹살 안녕하세요.합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 이제 연말이 다가오고 있네요. 연말이 다가오면 제일 많이 하는 것이 바로 "연말 회식, 연말 모임"일 것입니다. 이럴때 제일 많이 가는 곳중에 한곳도 바로 "삼겹살"집일 거라고 생각하네요. 대한민국 사람이라면 "삼겹살"없이 회식을 하는건 좀 이상하지 않을까요?? 암튼 오늘 합정맛집인 "시골김치삼겹살"집을 소개할까해요. 여기가 바로 합정역 2번출구쪽에 위히한 "시골김치삼겹살"집입니다. 합정역 2번출구로 나와서 30M정도만 곧장오면 바로 보입니다. 역하고 가까우니 회식이나, 식사를 하고 난 후에 바로 지하철을 타고 집으로 귀가 해도 좋을 듯해요^^ 사람들에게 시골김치삼겹살집을 홍보하고 있네요.. 2013. 12. 5. 아만다 사이프리드 다이어트 방법 및 자극사진 아만다 사이프리드 다이어트 방법 및 자극사진 안녕하세요. 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 "아만다 사이프리드"의 다이어트에 대해 이야기 해볼까 합니다. 어제 회원님과 이야기하던중 요즘 "요즘 다이어트 자극이 될만한 분 누구 없을까요?? 포스팅좀 해보려구요^^" 그렇게 물었더니. 제 회원님이 바로 "아만다 사이프리드 다이어트"에 대해서 한번 써봐라!" 이렇게 이야기해 주셨습니다. 그렇게 아만다 사이프리드에 대해서 이야기를 적어볼까 하며 어제 이런저런 자료를 찾는데, 오늘 아침 네이버(Naver)실시간 검색어에 "아만다 사이프리드"가 올라왔네요. ㅎㅎ 신기하게도 어제 "미란다 커"의 이야기를 올렸을때도 미란다커가 실시간 검색어 1위에 오르더니, 오늘은 "아.. 2013. 12. 3. 등살없애기 운동법 "벤트 오버 덤벨 로우(Bent over dumbbell row)" 등살없애기 운동법 "벤트 오버 덤벨 로우(Bent over dumbbell row)" 안녕하세요. 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 날이 점점 추워지고 있네요. 추운 겨울이되면 사람들은 몸을 움츠르게 되고, 자연스레 운동을 놓게 됩니다. 운동을 하지 않으면서 먹게되면 우리몸에 불필요한 지방을 쌓게 하는 계절이 바로 "겨울"입니다. 겨울이 춥다고 하여 일이끝나고 집으로 곧장 갈 것이 아니라, 근처의 휘트니스에가서 운동을 하거나, 개인운동을 꾸준히 할 수 있도록 해야 합니다. 오늘은 "등살없애기 운동법"이라는 주제로 하여 운동방법하나를 소개해드릴까합니다. 이 운동법은 많은 분들이 즐겨하는 방법이며, 또한 기본적으로 배우시는 운동법이라고 생각합니다. 그만큼 따라하기 .. 2013. 12. 3. 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 겨울 새식구들!~ 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 새식구들을 소개합니다. 안녕하세요. 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 트레이너제이입니다. 저희 비키니짐에 새식구들이 들어왔습니다. 제가 작년에 이 비키니짐을 오픈하면서 많은 분들이 제게 선물해주었던 화분들이 하나둘씩 죽어가면서 전 그때마다 마음이 아팠습니다. 어떻게 하면 더 오래 살릴수 있을까...그랬는데...제 마음과는 다르게 하나씩 하나씩 제 곁을 떠나가더군요. 이제 몇 남지 않은 우리 화분님들중 "행복나무"하나가 시들시들 해지고 있습니다. 영양제도 놔주고, 물도 주어보고, 햋살도 쬐어주었지만 별로 소용이 없더라구요. 자꾸만 말라가는 행복나무를 보니, 저도 마음이 별로인지라....그래서 화분을.. 2013. 12. 3. 이전 1 2 3 다음 반응형
