반응형 2019/04/261 초보자가 따라하는 손쉬운 팔운동 방법 안녕하세요. 합정 다이어트 전문 퍼스널 트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 펫(FAT)다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO) 선생님의 글을 포스팅합니다. 안녕하세요. 비키니짐(VKNY GYM) 펫(FAT)다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO)입니다.오늘은 비도오고 다들 우산을 쓰고 바삐 움직이고 계시는데요.우산을 들었을때 남성분들은 멋진 팔근육이 보이기 마련입니다. 이렇게 평소 생황에서 팔은 남성미를 어필하는 좋은 근육중 하나인데요.그래서 운동을 처음해보시는 분들도 쉽게접근하실수 있게 운동을 준비했는데요.영상보시면서 잘따라해 주시기 바랍니다. 초보자가 따라하는 손쉬운 팔운동 방법 1[이지 바 - 컬(E - Z Bar Curl)] [준비자세]가슴과 등을 곧게 편 상태에서 다리.. 2019. 4. 26. 이전 1 다음 반응형