홍대PT비키니짐의 비키니 운동! 행잉레그레이즈(Hanging Leg Raise)!

홍대PT비키니짐의 비키니 운동! 행잉레그레이즈(Hanging Leg Raise)!

 

안녕하세요^^ 홍대PT비키니짐의 퍼스널트레이너 신나입니다.

 

오늘은 홍대PT비키니짐의 몸매 끝판왕!

비키쌤의 비키니수영복 차림으로 비키니 운동하시는 모습을 담아낸 영상을 공개할려고합니다.

 

바로 행잉레그레이즈라는 운동인데요.

행잉레그레이즈는 하복부 단련을 위해 실시하는 강도높은 복근운동 중의 하나입니다^^

 

자 그럼 영상보실까요?

 

 

시원한 비키니 차림으로 운동중이신 비키쌤!

몸매 끝판왕이라고 해도 과언이 아니겠죠?^^

 

비키니 입는 그날까지 건강한 다이어트하세요!