반응형 서킷프로그램1 무더운 여름 등라인 잡는 서킷프로그램 안녕하세요. 합정 다이어트 전문 퍼스널 트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 펫(FAT)다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO)선생님의 글을 포스팅 합니다. 안녕하세요. 비키니짐(VKNY GYM) 펫(FAT)다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO)입니다. 요즘 계속 들어서 비가 오락가락 하며 종잡을수 없는 날씨가 지속되고 있는데요. 장마가 끝이나면 본격적으로 무더위가 시작된다고 합니다. 하여 무더위에 몸의 라인을 만들어주는 여름운동을 알려드릴까하는데요. 등운동과 유산소 운동을 한 세트로 묶어 여름에 이쁜 몸의 뒷라인을 원하시는 분들께 좋은 운동이 되겠습니다. 무더운 여름 등라인 잡는 서킷프로그램1 [와이드 그립 풀다운(Wide Grip Pull Down)] [준비자세] 앉은 상태.. 2018. 7. 13. 이전 1 다음 반응형