반응형 섹시한 힙업(Hip-up)을 위한 운동법 "덩키킥(Donkey kick)"1 섹시한 힙업(Hip-up)을 위한 운동법 "덩키킥(Donkey kick)" 안녕하세요. 합정 다이어트전문 합정PT 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 요즘도 추운날씨속에서도 아름다운 바디라인(bodyline)을 만들기 위해서 열심히 운동하시는 분들이 많죠??? 그래서 오늘은 여성분들께 꼬~~옥!! 필요한 운동 아름다운 뒷태를 만들어줄 힙업(Hip-up) 운동에 대해서 알려드릴까합니다. 오늘 배워볼 운동은 "덩키킥(Donkey kick)"이라는 운동입니다. 이 운동은 힙업(Hip-up)을 하는데 최고의 운동이라 할 수 있습니다. 특히, 여성분들께 추천드릴 만한 운동이라고 할수 있으니, 잘 보시고 참고하셔서 운동하는데 도움이 되시길 바랍니다. "섹시한 힙업(Hip up)운동 덩키킥(Donkey kick) 운동법" 우선, 엎드린자세를 만들어주시고, 양팔은 어깨넓.. 2015. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
