반응형 몸짱31 다이어트 후 몸짱되다. 규현회원님의 바디프로필(Body profile) 안녕하세요. 홍대 다이어트전문 홍대PT 퍼스널 트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 2015년 12월은 어째 좀 쓸쓸한 느낌이 계속 나는듯합니다. 오늘 회원님과 운동중에 제회원님 "선생님....연말 분위기 전혀 않나지 않나요??" 이렇게 물어보더군요. 저또한 그렇게 느끼고 있었는데.... 암튼....그래도 이렇게 연말에 다이어트를 하시는 분들은 나름대로 열심히 자신과의 싸움을 하고 계시답니다. 그래서 오늘은 저와함께 열심히 3개월간 다이어트(Diet)를 통해서 멋진 몸을 만들었던 젊은 청년!! 규현회원님의 바디프로필 사진을 올려볼까합니다. 어때요??? 멋지죠??? 제가 약간 글자도 넣어봤습니다. 지난번에 올렸던 "지치면 지는겁니다. 미치면 이기는 겁니다. 그리고 중독되어야 합니다." 이 문.. 2015. 12. 14. 몸짱이 되기위한 필수 단백질, "계란"에 대해 알아보자. 안녕하세요. 합정역 다이어트전문 합정pt 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘도 득근을 위해! 또는 아름다운 몸매를 위해 열심히 운동하고 영양보충에도 신경을 쓰고 계시는지요? 저희처럼 몸을 만드는 사람들에겐 오로지 단백질 생각 뿐입니다. 더 많은 근육을 얻기위해 닭가슴살 또는 닭걀에 엄청난 투자를 하는 것이죠. 그 중 계란은 닭가슴살 대용으로 아주 좋은 고단백의 "완전식품" 입니다. 계란은 닭의 알이라는 것은 누구나 아는 사실 입니다. 그럼 닭이 먼저 일까요? 달걀이 먼저 일까요? 참 별것도 아닌 것 가지고 말이 많네요 ㅋㅋ 그럼 진지하게 하나 물어 보겠습니다. 달걀은 흰자와 노른자로 구성이 되어 있습니다. 그럼 병아리는 흰자 일까요? 노른자 일까요? 햇갈리신다구요? 정답은.......... 2015. 9. 10. 몸짱으로 태어난 창욱회원님의 바디프로필(합정PT/홍대PT) 안녕하세요. 다이어트 전문 합정pt, 홍대pt 비키니짐의 퍼스널트레이너 신나(Sinna)입니다. 오늘은 저와함께 그동안 열심히 운동을 하면서 멋진 "바디프로필"사진을 촬영한 창욱 회원님의 멋진 사진을 공개할까 합니다. 바쁜 일과속에서도 멋진 바디프로필사진을 찍기 위해서 정말 열심히 노력했던 회원님으로 기억이 됩니다. 그래서 사진한장한장을 소중히 올려봅니다. 황창욱회원님의 멋진 식스팩(Six-pack) 바디프로필 다시봐도 멋지다는 생각이 듭니다. "다이어트는 누구나 도전할 수 있지만, 누구나 성공할 수 없는게 다이어트다" 라고 전문가들은 이야기 합니다. 지금 다이어트를 계획하고 계신 분들이라면 "뚜렷한 목표"를 만들고 그 목표를 향해서 체계적인 운동과, 규칙적인 식습관으로 멋진 바디라인을 만들어 보는건 어.. 2015. 8. 21. 몸꽝에서 몸짱으로 태어난 창현회원님의 바디프로필(합정PT/홍대PT) 안녕하세요. 다이어트&몸짱 만들기 전문 퍼스널트레이너 정재철(JEY)입니다. 요즘은 여성분들보다 남성분들이 더 멋진 바디라인을 만들기 위해서 노력하는 추세인듯합니다. 저희 합정pt,홍대pt 비키니짐(VKNY GYM)에도 많은 남자회원님드링 몸짱이 되기위헤서 운동을 하고 계신데요. 오늘은 저와함께 열심히 운동하고 멋진 바디라인을 만드신 우리 창현회원님의 바디프로필사진을 올려봅니다. 울 창현회원님은 과감히 저에게 자신의 살쪘을때의 비포(Before)사진을 보내주셨어요. 올려도 된다고 해서...ㅎㅎ 고맙기도 하여라!~ 암튼 불규칙한 식습관과, 운동을 하지 않아 비만이 되었던 울 회원님 저와 처음운동할때 "저는 새가슴 입니다." 이렇게 말씀하셨던 기억이 납니다. 저는 회원님의 몸을 평가하고 "새가슴 아닙니다.".. 2015. 8. 20. 홍대pt 비키니짐 회원님의 비포(before) 에프터(After) 및 바디프로필사진 VKNY GYM 비키니짐에서 말하는 다이어트 팁(TIP) 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문 스튜디오 홍대pt 비키니짐의 트레이너제이(JEY)입니다. 어느덧 4월이 저물어 가고 있습니다. 본격적인 여름이 다가오는 계절인 5월이 다가오고 있네요. 요즘 저희 홍대pt샵 비키니짐(VKNY GYM)에도 많은 회원님들이 찾아주고 계시는데요. 여름이 오기전에 그동안 몸에 쌓인 지방을 걷어내고자 열심히 다이어트(Diet)에 열을 올리고 계십니다. 오늘은 그동안 저와 함께 열심히 다이어트를 한 저희 김○○회원님의 비포(Before) & 에프터(After)에 대한 글을 포스팅 해볼까합니다. 저희 김○○회원님 저희 홍대pt 비키니짐에 온지도 1년이 다 되어가는 듯합니다. 그만큼 열정적으로 운동을 하신다는 말이겠죠?? 저 트레.. 2014. 4. 30. 박시환 10kg 감량, 데위앞드고 상반신 누드 티저 위해 다이어트 박시환 10kg 감량, 데위앞드고 상반신 누드 티저 위해 다이어트 안녕하세요. 다이어트 전문 홍대pt 비키니짐(VKNY GYM)의 트레이너 제이(JEY)입니다. 요즘 여름을 준비하시는 분들이 많죠?? 저희 홍대pt 비키니짐에도 많은 분들이 "몸짱 및 S라인"을 만들고자 운동을 열심히 하시면서 다이어트를 하고 있네요. 그나저나 연예인들도 여름을 맞이하려고 준비를 많이 하나 봅니다. 슈퍼스타K5의 준우승자 박시환이 드디어 데뷔를 하려고 하는데, 과거 슈퍼스타K5에서 약간 애띤모습의 통통한 모습을 보여주었던 박시환이 이번에는 다이어트를 통해서 멋진 모습보 변했다고하네요. 박시환은 1일 공식 페이스북에 가요계 데뷔를 앞두고 상반신 누드 티저를 공개했는데요. 공개된 티저에서는 전보다 살이 많이 빠져 날렵해진 턱선.. 2014. 4. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
