반응형 스키니진이 잘 어울리는 힙업운동1 스키니진이 잘 어울리는 힙업운동 안녕하세요. 합정역 1:1 기구필라테스 전문 스튜디오 필라테스비키니(PILATES VKNY)예요 오늘은 기구 필라테스를 통해서 라인 잡힌 뒷태를 만들기 위한 운동을 알려드릴까해요. 스키니진하면 제일먼저 떠오르는게 바로 "S라인 몸매"일겁니다. 몸매가 좋은 사람이들이 많이 입는 옷, 또는 뒷태가 이쁜 여자분들이 즐겨입는게 바로 "스키니진"이죠. 특히나, 스키니진같은 청바지를 입을경우 힙업이 안되있는경우, 라인이 제대로 살지 못해 "민짜 뒷태"가 된다는 사실. 그렇기 때문에 뒷태의 라인을 제대로 만들기 위해서 힙업운동이 제일 중요하다고 볼수 있어요. 그래서 오늘은 레더베럴을 이용해 엉덩이 강화운동 및 힙업과 더불어 전신운동으로 활용할 수 있는 "스완 익스텐션(Swan extensiuon)" 동작에 대해 설명.. 2017. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
