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트레이닝복2

"트레이닝으로 삶을 변화시킬수 있는 5가지(1탄)" 안녕하세요. 홍대/합정 다이어트 전문 퍼스널트레이너 정재철(JEY)입니다. 이제 장마가 끝나고 여름휴가도 거의 끝나가는 시점입니다. 그러나 여전히 "다이어트(Diet)"를 하고 계신 모든 다이어터분들에게는 여름이 끝나가든 말든 중요하지 않은것같습니다. 많은 분들이 다이어트를 하면서 "웨이트 트레이닝(Weight training)"를 병행합니다. 이 운동들을 하면서 왜 이운동을 해야하는지, 또는 운동을 하기 위해서는 어떤것들이 필요한지에 대해서 잘 모르고 하는 분들이 많습니다. 그저 "살을 빼야지!!, 멋진 바디라인을 만들어야지!!"라는 단순한 생각과 함께 그저 음식을 줄이고, 유산소 운동을 하시는 분들이 주변에서 흔히 볼 수 있습니다. 그래서 오늘은 트레이닝을 통해 운동을 보다 즐겁고, 그리고 효과적인 .. 2015. 8. 12.
신호등 같은 우리들의 트레이닝복 패션 스타일!~ 신호등 같은 우리들의 트레이닝복 패션 스타일!~ 오늘도 어김없이 "홍대 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)의 선생님들은 열심히 회원님들을 위해 고생하십니다. 어느날인가...저희들은 각자의 업무와 트레이닝을 하고 난 후, 각자의 옷을 입고 트레이닝을 하다가 밖으로 잠시나와서 이야기를 나누고 있었습니다. 그런데 옷들을 보니 "왠 깔맞춤!~~ ^^" 이었습니다. 다들 서로가 "와!~ 웃기다!~ ㅋㅋㅋ, 왠지 신호등같네!~~ "이렇게 서로를 보며 웃었습니다. 신발마져 깔맞춤을 해버린 우리들!~ ㅎㅎㅎ 그저 웃었답니다. 마지막에는 울 리아(Ria)선생님도 투입하여 이렇게 사진한장의 추억을 만들었네요. ㅎ 언능 팀복을 하나 다시 맞추던지 해야지 않되겠네요. ^^ 그래도 즐겁게 웃고 넘어가는 하루였습니다. 2013. 7. 25.
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