기초체력 다지기 7탄(상완이두근편) 안녕하세요. PTJ[퍼스널트레이너 제이(정재철)]입니다.

금일은 기초체력 다지기의 7번째 입니다.

금일은 "상완이두근(Biceps)"운동방법에 대해서 알아보도록

하겠습니다. 상완이두근의 운동방법에도 다양한 운동이 있지만

우리들이 쉽게 배울수 있고, 진행할 수 있는 운동들로 알려드릴까

합니다.



매경헬스와 함께하는 "기초체력 다지기 7탄(상완이두근편)"

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<출처 : 매경헬스 http://q.mkhealth.co.kr>

Posted by 비키니짐 비키니짐(VKNY GYM)

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