반응형 2016/10/102 강화도 맛집 - 충남서산집 꽃게탕 안녕하세요. 다이어트전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 요즘 가을에 접어들면서 많은 분들이 주말에 여행을 다니는듯합니다. 저도 주말에 여행을 다녀왔는데, 이번에 강화도에 가서 펜션에서 놀고 그 다음날 "강화도 맛집"인 충남서산집 꽃게탕전문집을 다녀왔습니다. 바로 여기가 "강화도 맛집"인 충남서산집 꽃게탕전문 (본관)입니다. 맛집이라는것을 자랑하듯 "원조"라는 간판이 제일먼저 보이더군요. 저희는 이른시간 오전 11시 30분경에 도착해서 그리 많은 사람이 없었습니다. 점심때가 되면 줄을 서서 기다려야 한다고 하더라구요. 입구에 들어서면 제일 먼저 저희를 반기는것은 강화도의 다양한 먹을거리들입니다. 이곳을 찾는 손님들에게 이곳의 맛난 토산물들을 판매하더군요. 고구마, 땅콩, 말린새우등등등~~.. 2016. 10. 10. 섹시한 역삼각형의 등라인만드는 운동법 안녕하세요. 홍대 다이어트 전문 1:1 퍼스널 트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 몸짱다이어트전문 퍼스널 트레이너 로우(ROW)의 글을 포스팅합니다. 안녕하세요. 몸짱다이어트전문 트레이너 로우(ROW)입니다. 오늘은 섹시한 역삼각형 등 만드는 운동을 소개 하겠습니다. 등(Back)은 상체의 넓은 부위에 속하기 때문에 부분적으로 여러가지 많은 동작의 운동을 해주어야 합니다. 그중에서도 광배근 상부쪽을 해준다면, 역삼각형의 등을 만들어 줄수 있답니다 ^^ 역삼각형 등이 섹시해 보이는 이유는 허리가 더욱 잘록해 보이는 효과를 줄수 있기 때문입니다. 그렇기에 보다 더 건강미가 넘쳐 보이는 효과를 보여줍니다. 오늘은 광배근 상부를 자극시켜줄수 운동. 랫 풀 다운(Lat pull dwon)과 광배근의.. 2016. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
