반응형 2018/09/281 남성들의 가슴근육을 키우는 운동방법 안녕하세요. 합정 다이어트 전문 퍼스널 트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 펫(FAT)다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO) 선생님의 글을 포스팅합니다. 안녕하세요. 비키니짐(VKNY GYM) 펫(FAT)다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO)입니다. 오늘은 남성들의 가슴근육을 키울수있게 도와줄 운동방법인 자이언트 세트 훈련방법으로 설명드릴텐데요. 근육이 지금의 운동방법으로 더이상 자극을 받지 않거나 새로운 자극을 주기위해 사용하는 방법중 한가지랍니다. 이번 자이언트 세트훈련방법으로 더욱 남성미를 뽐내시기 바랍니다~ 자이언트 세트훈련(Giant Set Training Principle) 이란? 세트사이 쉬는 시간을 거의 없게하여 한 근육무리에 연속적으로 4~6가지 운동을 실시.. 2018. 9. 28. 이전 1 다음 반응형