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  1. 2016.03.31 에이핑크 정은지회원님의 풀업(Pull-up) (5)


 

 

 

합정 다이어트전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다.

 

안녕하세요. 몸짱&S라인 다이어트전문 트레이너 JEY(정재철)입니다.

 

 

오늘은 제 고객님이신 "에이핑크" 정은지회원님의 등운동하시는 영상을 하나 올려봐요^^

 

 

예전에 운동하면서 장난삼아 찍어서 울 회원님이

 

인스타에 올렸는데, 역시 유명하신 분이라 그런가 인터넷 뉴스에도 많이 올라오더라구요. ㅎㅎ

 

 

암튼 저와 은지회원님과 거의 1년넘게 운동을  하고 있습니다.

 

항상 바쁜 스케쥴에도 열심히 나오셔서 운동하는 멋진분이시죠^^

 

 

 

앞으로도 계속 하셔야 할텐데, 4월에는 새앨범 나오신다고 바빠지셔서 자주 못나오실지도~~~

 

그래도 항상 열정이 가득하시답니다.

 

 

 

 

오늘은 그냥 울 회원님이랑 찍어본 "사기 풀업(Pull-up)"을 올려봐요. ㅎㅎ

 

 

왜 사기 풀업(Pull-up)이냐면....

 

 

여자분들이 근력이 약하기 때문에 밑에 플라이오메트릭 박스를 두고 발을 두고 올라가셨거든요.

 

근데 제가 발쪽은 안찍고 상체쪽만 찍어서....사기 풀업이라고 했네요 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

그래도 자세도 좋고, 움직임도 근육에 힘을 잘 주면서 하시기때문에

 

정말 운동 잘하신다고 보시면 될듯합니다.

 

암튼 여름이 다가오네요. 다들 바쁜일상을 살지만 조금이나마 시간을 내여 열심히 운동을 해보시는건 어떨까 싶어서

 

에이핑크 정은지회원님의 동영상 하나를 올려봐요^^

 

 

오늘도 열심히 운동하고, 다이어트(Diet)합시다.

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Posted by 비키니짐 비키니짐(VKNY GYM)

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  1. 까칠양파 2016.03.31 20:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오호~ 이젠 등근육도 신경을 써야 하는군요.
    제 등은 둥글둥글 지방덩어리인데 말입니다.ㅎㅎㅎ

  2. *저녁노을* 2016.04.01 04:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    잘 보고갑니다.
    행복한 사월 맞이하세요

  3. 금정산 2016.04.01 09:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와우 갸날픈 몸매에 한힘 쓰는군요 ㅎㅎ
    멋진 몸매로 바뀔것 같습니다.

  4. my세상 2016.04.01 21:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저두 이거 몇번해봤는데 많이 힘들더라구여..
    근력도 약하고 어깨랑 팔이 약해서.. 요즘 근력운동 많이 하고 있는데.. ㅎ ^^

  5. 스눞히 2016.09.29 21:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오...
    은지양 팔힘이 장난 아니군요 ㄷㄷ