반응형 연말술자리1 연말술자리보다는 운동으로 건강하게 "런지(Lunge)"를 배워봐요. 안녕하세요!! 합정 다이어트 전문 합정pt 퍼스널 트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)의 퍼스널 트레이너(Personal trainer) 비키(VIKI)입니다. 누가 뭐라고해도 술은 다이어트의 최대 적!!! 특히나 12월엔 피할 수 있는 것도 아니겠죠??^^;; 술을 마시면서도,,, 술을 마신 뒤에도... 참을 수 없는 허기가 몰려오죠?? 바로 순간적으로 당이 떨어져서 탄수화물이 땡기는 거랍니다!! 술이 들어가는 순간 다른 일을 하던 간이 알코올을 해독하기 위해 간에 저장된 탄수화물 즉 글리코겐을 소모했기 때문이죠. 거기다 맥주, 막걸리, 와인 등등 곡물이나 과일로 만든 술은 알코올 이외에도 당분이 많이 들어있기 때문에 술을 마시는 동시에 설탕물을 들이키는 셈 ㅠㅠ 또한 술과 함께 먹는 안주는 모두 지방으.. 2015. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
