반응형 환상복근1 환상복부라인 만들기 2탄<상체 & 하체 비틀기(Upper & Lower Twist)> PTJ 퍼스널트레이너 제이입니다. 지난 시간에 이어서 금일은 "다가오는 여름 를 입기 위한 환상복부라인 만들기 2탄"을 준비했습니다. 지난시간에 배워 보았던 동작에 약간의 응용동작을 섞은 운동이지만 어떻게 하느냐에 따라서 정말 효과를 많이 볼 수 있는 운동입니다. 2010. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
