반응형 합정역 다이어트19 "브라질 월드컵" 조추첨 진행자 페르난다 리마 "브라질 월드컵" 조추첨 진행자 페르난다 리마 안녕하세요. 합정역 다이어트 전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 이제 점점 세계인들의 축제인 "브라질 월드컵"이 다가오고 있나봅니다. 시간참 빠른듯합니다. 이번 브라질 월드컵 조추첨은 12월 7일(한국시간)에 열렸습니다. 오늘의 핫이슈 검색어에 오른 "페르난마 리마"는 브라질 코스타두 사우이피에서 열린 "2014 브라질 월드컵 조추첨"의 행사에서 남편 로드리고 힐버트와 함게 진행으 맡아 화제가 되고 있는데, 그녀에 대한 자료가 많지 않네요. 특히, 이날 가슴라인이 드러나는 드레스를 입고 등장한 페르난마 리마는 아름다운 외보와 매끄러운 진행으로 많은 사람들의 눈길을 끌었다고 하네요. 페르난다 리마는 올해 36세의 나이로 현재 브라질 현지TV .. 2013. 12. 7. [합정역 맛집] 시골김치삼겹살을 소개합니다 합정역 맛진 - 시골김치삼겹살 안녕하세요.합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 이제 연말이 다가오고 있네요. 연말이 다가오면 제일 많이 하는 것이 바로 "연말 회식, 연말 모임"일 것입니다. 이럴때 제일 많이 가는 곳중에 한곳도 바로 "삼겹살"집일 거라고 생각하네요. 대한민국 사람이라면 "삼겹살"없이 회식을 하는건 좀 이상하지 않을까요?? 암튼 오늘 합정맛집인 "시골김치삼겹살"집을 소개할까해요. 여기가 바로 합정역 2번출구쪽에 위히한 "시골김치삼겹살"집입니다. 합정역 2번출구로 나와서 30M정도만 곧장오면 바로 보입니다. 역하고 가까우니 회식이나, 식사를 하고 난 후에 바로 지하철을 타고 집으로 귀가 해도 좋을 듯해요^^ 사람들에게 시골김치삼겹살집을 홍보하고 있네요.. 2013. 12. 5. 아만다 사이프리드 다이어트 방법 및 자극사진 아만다 사이프리드 다이어트 방법 및 자극사진 안녕하세요. 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 "아만다 사이프리드"의 다이어트에 대해 이야기 해볼까 합니다. 어제 회원님과 이야기하던중 요즘 "요즘 다이어트 자극이 될만한 분 누구 없을까요?? 포스팅좀 해보려구요^^" 그렇게 물었더니. 제 회원님이 바로 "아만다 사이프리드 다이어트"에 대해서 한번 써봐라!" 이렇게 이야기해 주셨습니다. 그렇게 아만다 사이프리드에 대해서 이야기를 적어볼까 하며 어제 이런저런 자료를 찾는데, 오늘 아침 네이버(Naver)실시간 검색어에 "아만다 사이프리드"가 올라왔네요. ㅎㅎ 신기하게도 어제 "미란다 커"의 이야기를 올렸을때도 미란다커가 실시간 검색어 1위에 오르더니, 오늘은 "아.. 2013. 12. 3. 등살없애기 운동법 "벤트 오버 덤벨 로우(Bent over dumbbell row)" 등살없애기 운동법 "벤트 오버 덤벨 로우(Bent over dumbbell row)" 안녕하세요. 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 날이 점점 추워지고 있네요. 추운 겨울이되면 사람들은 몸을 움츠르게 되고, 자연스레 운동을 놓게 됩니다. 운동을 하지 않으면서 먹게되면 우리몸에 불필요한 지방을 쌓게 하는 계절이 바로 "겨울"입니다. 겨울이 춥다고 하여 일이끝나고 집으로 곧장 갈 것이 아니라, 근처의 휘트니스에가서 운동을 하거나, 개인운동을 꾸준히 할 수 있도록 해야 합니다. 오늘은 "등살없애기 운동법"이라는 주제로 하여 운동방법하나를 소개해드릴까합니다. 이 운동법은 많은 분들이 즐겨하는 방법이며, 또한 기본적으로 배우시는 운동법이라고 생각합니다. 그만큼 따라하기 .. 2013. 12. 3. 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 겨울 새식구들!~ 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 새식구들을 소개합니다. 안녕하세요. 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 트레이너제이입니다. 저희 비키니짐에 새식구들이 들어왔습니다. 제가 작년에 이 비키니짐을 오픈하면서 많은 분들이 제게 선물해주었던 화분들이 하나둘씩 죽어가면서 전 그때마다 마음이 아팠습니다. 어떻게 하면 더 오래 살릴수 있을까...그랬는데...제 마음과는 다르게 하나씩 하나씩 제 곁을 떠나가더군요. 이제 몇 남지 않은 우리 화분님들중 "행복나무"하나가 시들시들 해지고 있습니다. 영양제도 놔주고, 물도 주어보고, 햋살도 쬐어주었지만 별로 소용이 없더라구요. 자꾸만 말라가는 행복나무를 보니, 저도 마음이 별로인지라....그래서 화분을.. 2013. 12. 3. 다이어트를 하는 다이어터들을 위한 미란다커의 다이어트명언 다이어트(Diet)를 하는 다이어터들을 위한 "미란다 커"의 다이어트(Diet) 명언 안녕하세요. 합정역 다이어트 전문퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 "다이어터들을 위한 다이어트 명언"에 대해서 하나 이야기 해볼까 합니다. 오늘의 다이어트 명언의 주인공은 "미란다커"입니다. "미란다커"는 한아이의 엄마라고는 믿지 못할 모든 사람들이 부러워 하는 몸매의 소유자라고 할 수 있죠. 하지만 대한민국의 아줌마들처럼 미란다커도 "출산"을 경험하고 한아이의 엄마입니다. 하지만 미란다커는 모든 사람들이 인정하는 "S라인의 섹시몸매의 소유자"라는 것은 누구나 인정하는 것일 겁니다. 이렇게 미란다커의 몸매를 닮고자 하는 여성분들도 많고, 또 미란다커처럼 몸을 만들기 위해서 다이어트를 하시는.. 2013. 12. 2. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
