반응형 비키니짐 다이어트36 [홍대pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리]D-36일차 "비키니를 위한 다이어트에 미치다" Samsoon. Diet Stroy 홍대pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리(Diet Stroy) D-36일차 일주일 쉬었으니 좀 더 열심히 운동 하고파효~ (비키니를 입기 위한 다이어트에 돌입하다) 삼순이 여러분~ 저 이번주는 1주일의 공백을 보완해보려구요~ 시간있을 때 달리려는데... 힘들까여? 안녕하세요? 니하오? 곤니찌와? 헬로우~? 세상의 모든 30대 여성, 삼순이 여러분~ 지난 한 주를 일시정지했던 것이 맘이 쓰여서 이번주는 시간이 될 때 쫌 더 열심히 하기로 했어요. 그래서, 홍대, 합정에서 다이어트를 제일 잘하기로 소문난 홍대pt샵 비키니짐(VKNY GYM) 에 오늘도 가서 열운동을 했답니다. 여러가지 운동을 했는데요. 우선 등운동을 먼저 했어요. 울 홍대pt 비키니짐의 대표 .. 2014. 5. 2. [합정pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리]D-37일차 "비키니를 위한 다이어트에 미치다" Samsoon. Diet Stroy 합정pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리(Diet Stroy) D-37일차 지금부터 다시 시작이라 생각하자~ 초심 잃지 않고 달리기~ (비키니를 입기 위한 다이어트에 돌입하다) 삼순이 여러분~ 완벽한 비키니 라인을 갖고 싶다면 이제 자기 자신과 싸울 시간이에요~ 안녕하세요? 니하오? 곤니찌와? 헬로우~? 세상의 모든 30대 여성, 삼순이 여러분~ 시간이 갈 수록 나 자신과의 싸움임을 매일 깨닫고 있는 삼순이에요. 체중감량을 위한 유산소성운동과 다이어트성 운동에 딱 맞춘 t-set와 함께 했는데요. 오늘도 "하드코어 삼순이 세트"로 땀이 줄줄 흐르는 체험을 했답니다. 오늘의 첫번째 세트는 런지(Lunge) + 덤벨 숄더프레스(dumbbell soulder p.. 2014. 4. 29. [홍대pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리]D-38일차 "비키니를 위한 다이어트에 미치다" Samsoon. Diet Stroy 홍대pt 비키니짐과 함께 하는 삼순이의 다이어트 스토리(Diet Stroy) D-38일차 강약 조절이 중요한 시간이니~ 집중~ (비키니를 입기 위한 다이어트에 돌입하다) 오늘 운동 못했다고 속상해 하지말고 짬짬이 움직여 줍시다 삼순이 여러분~ 안녕하세요? 니하오? 곤니찌와? 헬로우~? 세상의 모든 30대 여성, 삼순이 여러분~ 어제 일주일 쉬었다가 운동하면서 과한 욕심부렸다가 몸살 제대로난 삼순이에요. 이번 주부터 체중감량을 위한 유산소성운동과 다이어트성 운동으로 진행하는 기간에 돌입했는데요. 저는 어제 하드하게 운동한 관계로 오늘은 업무 후 걷기를 열심히 했네요. 다이어트 중인데 저의 뒷테 참 광활하네요, 튼실하고~ 흑 ㅜㅜ 걷기를 하면 어떤 운동효과가 있을까? 검색.. 2014. 4. 28. [홍대pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리]D-39일차 "비키니를 위한 다이어트에 미치다" Samsoon. Diet Stroy 홍대pt 비키니짐과 함께하는 삼순이의 다이어트 스토리(Diet Stroy) D-39일차 일주일간 쉬고 돌아왔으니 더 열심히 빡세게 운동하기로 한 삼순이 (비키니를 입기 위한 다이어트에 돌입하다) 다들 삼순이가 다이어트 포기했는 줄 알았죠?? 노노노노 아니랍니다 절대~ 절대 포기란 없다구욧~ 이제 야근과 이별하고 다이어트 일시정지 해제~ 안녕하세요? 니하오? 곤니찌와? 헬로우~? 세상의 모든 30대 여성, 삼순이 여러분~ 일주일 잠시 멈추었다가 돌아온 삼순이에요. 오늘부터 체중감량을 위한 유산소성운동과 다이어트성 운동으로 진행하는 기간에 돌입합니다. t-set 적용하여 운동 시작하는데요. 저는 이 운동을 "하드코어 삼순이 세트"라고 부르겠어요. 먼저, 첫번째 세트는 풀업.. 2014. 4. 26. [합정pt 비키니짐과 함께 하는 삼순이의 다이어트 스토리]D-40일차 "비키니를 위한 다이어트에 미치다" Samsoon. Diet Stroy 합정pt 비키니짐과 함께 하는 삼순이의 다이어트 스토리(Diet Stroy) D-40일차 간신히 다리 운동만 조금 짬짬이 하는 불쌍한 삼순이 (비키니를 입기 위한 다이어트에 돌입하다) 일주일 만에 돌아왔어요. 오늘은 심야가 아니라 아예 밤을 샜어요~ 이러다가 정말 비키니 못입는 거 아님? 앙대요~ 안녕하세요? 니하오? 곤니찌와? 헬로우~? 세상의 모든 30대 여성, 삼순이 여러분~ 일주일 쉬고 돌아온 삼순이에요. 일주일간 출장에 다이어트를 일시 중지해야했던 삼순이가 돌아왔어요~ 잠시 멈춤 상태였다가 이번주 월요일부터 다시 시작합니다. 그 동안 소식전하지 못해 죄송해요 ㅜㅜ 이제는 매일 다시 인사드릴께요. 운동도, 비키니 도전도 다시 진행합니다잉~ 다음주면 아마 조금 나.. 2014. 4. 25. [삼순이의 다이어트 스토리]D-41일차 "비키니를 위한 다이어트에 미치다" Samsoon. Diet Stroy 삼순이의 다이어트 스토리(Diet Stroy) D-41일차를 휙 지나보낸 삼순이는 슬퍼요 (비키니를 입기 위한 다이어트에 돌입하다) 2일째 심야까지 일하고 있는 삼순이, 과연 이런 몸매를 가질 수 있기는 할 걸까? 안녕하세요? 니하오? 곤니찌와? 헬로우~? 세상의 모든 30대 여성, 삼순이 여러분~ 이번 주에 벌써 2일째 야군중이 슬프고 또 슬픈 삼순이에요. 저 정말 이래도 되나 싶을 만큼 괴로워요~ 야근 때문에 운동을 못한까요. 이런~!! 운동을 택도 없이 다이어트 식단만으로 버티고 있답니다. 깐깐하지만 저에게 비키니를 입게 해주겠다며 열 운동을 시켜주던 티처가 보고 싶네요. 홍대, 합정에서 다이어트를 제일 잘하기로 소문난 합정pt샵 비키니짐(VKNY GYM)에서 오.. 2014. 4. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
