나만의 진정한 160kg 스쿼트(Squat)

누군가 내게 말했다....

"넌 이 무거운걸 왜 들고 있냐고??"

난 이렇게 대답했다.....
..
..

"잘~~ 모르겠다....내가 왜 이무거운 무게를

들고 있는지...왜 이렇게 힘들게 운동을 하는지.."

결론은 단 하나 인듯하다....

"내가 나이기에 할 수 있는 것이 바로 이것이기에.."

"난!!..퍼스널 트레이너니까!!!"

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160kg 스쿼트(Sqaut)

2년만에 들어보는 듯한 느낌이다.....

그동안 140kg 이상을 못했었다....왜 그랬을까???

나태함이 많았었다....ㅎ

다음달 부터 다이어트하려고 지금은 벌크업중이다.....

일과 운동을 병행하려니 무척이나 힘이든다......

그렇지만 내가 세운 목표를 위해서 열심히 무게를

들고...들고...또 든다!!

160kg 2개....들고나면...다리가 "후들후들"거린다...

그래도 좋다!~ 즐겁다...그래서 열심히 한다.!~~

다음달 둘째주부터 다이어트 들어간다....더 멋진 몸을 만들기 위해서 난 노력한다.!~ 아자아자 화이팅!~ ^^

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요즘 제가 블러그를 하고 있는데, 이것처럼 열심히 하고 있네요!~

많은 분들에게 좀더 좋은 운동정보를 드리고, 제가 알고 있는 좋은 것들을 알려드리고자 열심히 하고 있습니다.

그래서 요즘은 하루하루가 참 즐겁습니다.
 
누군가가 나의 글을 읽고, 도움이되고, 운동을하고, 궁금한것이 생겨 나에게 물어보는 것들 하나하나가!~~

그래서 저는 또 글을 올립니다. 이것이 "블러그를 하는 재미"인 듯 하네요^^

앞으로 좀더 멋진 퍼스널트레이너 제이가 되도록 노력해야 겠습니다.

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P.T.J 퍼스널트레이너 제이