스쿼트를 대신 할 수 있는 좋은 머신 운동[합정피티,합정헬스,비키니짐,하체운동,브이스쿼트]
2022.02.08 by 비키니짐(VKNY GYM)
[합정피티,합정헬스,비키니짐] 멋진 등 근육을 만들어 줄 수 있는 하나의 운동을 뽑자면?
2022.01.19 by 비키니짐(VKNY GYM)
가슴 운동의 기본[벤치 프레스]
2020.03.09 by 비키니짐(VKNY GYM)
스쿼트(하체를 기반으로하는 전신 운동)
2020.03.04 by 비키니짐(VKNY GYM)
케이블을 이용한 팔뚝살 제거운동법
2018.05.13 by 비키니짐(VKNY GYM)
조각같은 등을 만들기위한 케이블(Cable) 운동법
2017.03.26 by 비키니짐(VKNY GYM)
가슴을 키우기 위한 운동, "기본에 충실하라!"
2017.03.25 by 비키니짐(VKNY GYM)
덤벨(Dumbbell)을 이용한 우람한 등근육 만들기
2017.03.24 by 비키니짐(VKNY GYM)