반응형
안녕하세요. 몸빼브로tv, 합정pt, 합정 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다.
오늘은 저희 합정PT
팀비키니짐이 운영하고 있는
유튜브채널 몸빼브로TV에 올라온 글을 소개할까합니다.
이번 올림픽의 펜싱을통해 들어보셨을 운동인 런지가 되겠습니다.
런지는 이번영상까지해서 총 4종류로 보여드렸는데요.
오늘 배우실 "사이드 런지"로 총 4가지의 런지를 마무리 지으려합니다.
이번 동작으로
많은 분들이 고민하시고계실
허벅지 안쪽의 군살까지 정리하시고
하체의 힘도 길러보시는건 어떨까요?
그럼 영상보시면서 자세를 배워보겠습니다.
https://youtu.be/9XrM8EQDAKE
반응형
'V.K.N.Y Project > 몸짱만들기 운동' 카테고리의 다른 글
| [몸빼브로tv]마지막 런지! 하체라인 정리하는 런지운동 (0) | 2021.08.10 |
|---|---|
| [몸빼브로TV]다이어터의 허벅지살빼는 7분운동 (0) | 2021.08.03 |
| [몸빼브로TV] 허벅지살빼고 라인잡는 운동 (0) | 2021.07.21 |
| [몸빼브로TV] 다이어트 실전운동! 따라해서 살빼기! (0) | 2021.06.28 |
| [몸빼브로TV] 굿모닝 동작으로 허리통증 개선시키기 (0) | 2021.06.08 |
| [몸빼브로TV] 갖고싶은 애플힙 만드는 런지! (0) | 2021.06.02 |
댓글을 달아 주세요