V.K.N.Y PROJECT 비키니 필라테스

​안녕하세요. 합정다이어트 전문 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다.요즘 날이 따뜻해짐에 따라 제주도로 여행가시는 분들이 많은거 같네요. 저도 요즘 같은 날씨를 보니 여행을 가고 싶다는 생각이 마구마고 샘솟습니다. ㅎㅎ 그래서 오늘은 "제주도 가볼만한 곳"을 하나 올려볼까합니다. "앤트러 사이트"라는 카페인데요.이미 유명한곳이라 포스팅을 해도 늦었으리라 생각합니다. 그래도 갔다왔으니 올려봅니다. ​여기는 예전에 사용하던 방앗간(?)같은 곳을 다시 리모델링해서 만든곳이더라구요.과거에 사용하던 물품들을 그대로 사용하면서 인테리어로 활용하는것이 참 인상적이었습니다. ​우선 제주도의 느낌이 물씐 풍기는 인테리어에 너무 분위기가 좋더라구요.또한 기존 다른 타카페와는 다른 느낌의 분위기가 있어서..

​안녕하세요. 합정 다이어트전문 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 저의 친구이자 트레이너계에서는 유명하신 "트레이너 강(강창근)"의 센터를 소개해볼까 합니다.이번에 서울역에 "피트니스 월드(FITNESS WORLD)"센터를 새롭게 오픈해서 센터 시설전반에 대해서 소개해볼까 합니다. 원래 트레이너강의 피트니스월드는 시청역에 있었는데, 그쪽은 이제 정리를 하시고서울역쪽으로 규모를 조금 적게 하여 PT샵겸 퍼블릭짐으로 새롭게 오픈하였답니다. ​​현재 오픈세일중이라서 센터를 등록하시면 다양한 혜택을 받으실수 있다고하네요.오픈기념으로 20~50% PT 및 센터 등록 할인도 받으실수 있으니 지금이 절호의 찬스가 아닐까 싶네요.​다이어트, 근력강화, 재활, 체형교정, 선수트레이닝등 다양..

안녕하세요. 합정 다이어트전문 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 대표 퍼스널트레이너 정재철(JEY)입니다. 벌써 3월의 4주차가 지나가고 있는 주말이네요. 오늘은 세먼지가 조금있지만(조금 많음 ^^;;) 집에서 허무하게 주말을 보낼수 없기에 이태원으로 주말 나들이를 나왔네요. ​​​​​ 오늘의 주말 이태원나들이 첫번째 행선지는 "금강산도 식후경" ㅋ 밥을 먹고 시작하려고 이태원 맛집 ​​"다츠(DOTZ)"를 찾아왔습니다. 당연히 다른 블로거님들의 강력한 ​​"이태원 맛집"이라는 걸 검색해본후에 찾아온곳이지요. ​​​ 저는 원래 이런곳을 찾지 못하는 성향이나..저의 와이프는 기가막히게 이런 맛집을 찾아낸답니다 ㅎㅎ 암튼, 오늘 첫 이태원의 나들이 행선지 ​​"이태원 맛집 다츠(DOTZ)"..

​안녕하세요. 합정 다이어트 전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)의대표 퍼스널트레이너 정재철(JEY)입니다. 요즘같이 날이 좋은 주말이면 "이번주 주말은 무엇을 할까??" 이런 고민들이 많을거 같네요.이럴때 주말을 이용해서 잠깐 국내여행한번 가보는것도 좋을듯합니다. 요즘은 공항편도 좋아서 제주도도 많이 다녀오시는거 같아요. 그래서 오늘은 제가 예전에 제주도 다녀오면서 정말 맛나게 먹었던 "제주도 맛집"을 하나 소개하려고 합니다. 오늘 소개해드릴곳은 "제주 프리또"라고 하는 곳인데요. 이곳은 "프리또랑 딱새우"를 이용한 음식이 맛나기로 유명한곳이라고 합니다. ​여기가 바로 제주 맛집 "제주 프리또(JEJU FRITO)"입니다. 우선 외관을 한번 찍어봤네요^^ 제가 갔을때는 점심시간이 조금 지난시간..

​안녕하세요. 합정 다이어트 전문 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의대표이자 퍼스널트레이너 정재철(JEY)입니다. 오늘은 지난번에 제주도 다녀온곳에 대해서 하나 포스팅 해볼까 합니다.요즘 날씨도 풀리니까 사람들이 이제 "여행좀 가봐야 겠다"라고 말을 많이 하더라구요. 요즘은 바쁜 일과때문에 길게 여행은 못가니 잠깐시간을 내서 가는 경우가 많아가까운 "제주도 여행"을 많이 가는듯합니다. 그래서 오늘은 "제주도 맛집"을 하나 소개해 드릴까합니다. 제주도 맛집 - 맛나식당(갈치 조림 & 고등어 조림)​여기는 제 와이프가 알아보고 같이 가자고 한 곳입니다.제주도로 태교여행차 와서 아침식사겸 와이프와 함께 이곳을 찾게 되었네요. 위에보이시는 바와 같이 "맛나 식당"의 주된 메뉴는 "갈치조림과 고등..

안녕하세요. 합정 다이어트전문 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 3월이 시작되는 첫날이네요~~ 3.1절이면 누군가에게는 그저 빨간날이지만​또 누군가에게는 의미가 깊은 날이기도 합니다. 즐겁게 하루를 보내야 겠습니다. 이제 내일 모래면 또 주말이네요. 그래서 오늘은 "일산 맛집"을 하나 소개해 드릴까합니다.일산에서 많이 유명하다고 하는 "필모어(Fillmore)"라는 곳입니다. 저도 유명하다고 해서 한번 가봤는데, 역시나 줄을 서서 기다려야하는 그런 맛집이더군요.일산의 맛집 "필모어(Fillmore)"를 한번 알아볼까요. 주말데이트 할만한곳, 일산맛집 "필모어(Fillmore)" 필모어(Fillmore)에 들어가기전 인증샷하나 남겼습니다.출입구 문에 비치는 모습으로 사진한장 ..

​ 안녕하세요. 합정다이어트 전문 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 트레이너 정재철(JEY) 입니다. 제주도 하면 떠오르는 음식중에 하나는 당연히 전복요리겠죠??카페에서 추위를 녹이고 늦은 점심을 먹으러 "명진전복"으로 갔습니다.이곳은 워낙에 전복돌솥밥으로 유명한 곳이라고 하더라구요~ ​바닷가 바로 앞에 있어서 매서운바람을 맞으며 도착했습니다. ㅎㅎ날씨가 안좋아도 유명한곳은 사람들이 많더라구요~그래도 저희는 애마한 시간에 가서 그런지~아주 많이 기다리지는 않았습니다.사람들이 정말 많을때는 번호적어놓고 근처 카페에서 한시간 가량 기다렸다는 글도 봤었는데요~저희는 옆에 대기하는곳에서 한 10분정도 기다리고 바로 자리안내를 받았답니다. ^^ ​바로 앞에 바다가 보여서 전망까지 아주 굿이네요!..

​안녕하세요. 합정다이어트 전문 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)의 트레이너 정재철(JEY)입니다. 저는 이번에 와이프와 함께 제 아이를 위해서 "태교여행"을 제주도로 떠났었는데요.제주도의 여러곳을 돌아다니면서 좋은 카페도 많이 가보고 맛집도 많이 가봤네요. 그래서 제가 제주도 2박 3일동안 가본곳들을 포스팅 해볼까합니다.오늘은 제주전망좋은 함덕 카페인 "카페 델문도"를 소개하려고 합니다. ​이곳이 카페 델문도의 정문이네요. 제가 간날은 제주도의 "폭설"이 내린날이라...바닷가에도 눈이 엄청 많이 쌓였습니다. 차를 끌고 다니는건 참으로 힘든일이지만이렇게 눈으로보는건 너무 이쁘네요^^ 제가 간시간은 오전 11시경쯤에 갔었는데, 벌써 많은 분들이 다녀간듯하더라구요.눈이 많이 와서 그런가 이곳..

​안녕하세요. 합정 다이어트전문 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 메르시에서 구경하고 나오니 밥시간이 되었네요.와이프가 미리 레스토랑을 예약해뒀다고 해서 밥을 먹으러 고고~~와이프는 여행다닐때 구글과 트립어드바이져에서 검색을 많이 하더라구요.이곳도 트립어드바이져에서 상위권에 있는 레스토랑이라고 합니다. 여행에서는 셀카봉이 필수죠 ㅎㅎㅎ셀카봉으로 열심히 셀카를 찍는 와이프입니다혼자 계획짜고 일정정하고 고생이 많았더랬죠. ㅎㅎ​이곳은 원래는 퐁피두센터쪽에 있었다고 하더라구요.테이블이 10개정도 되는 작은가게였다고 하던데~잘되서 넓힌건가요???ㅎㅎㅎ​​점심시간이기도 하고 아직 이른시간이라..

​ 안녕하세요. 합정 다이어트전문 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 다시 찾아온 프라하&파리여행 포스팅이예요~~벌써 1년전이 되어가네요.다시봐도 너무 좋은 파리입니다^^오늘은 파리 젊은이들의 거리라고 할수있는 "마레지구"쪽을 가볼까합니다.파리는 건물이 낮아서 어딜가나 넓은 하늘을 볼수있어서 너무 매력적인것같아요^^저희는 우버택시를 타고 이동했어요.파리에서도 택시 잘못타면 요금 뒤집어 씌운다고 하더라구요~그래서 맘편히 우버택시로~~^^​ 파리에는 멋진 대문들이 많더라구요~엄청 높고 크고~반짝반짝!!ㅎㅎ저도 그냥 한번 서서 찍어봅니다.​파리에 살고싶다며~저 문으로 들어가고싶어하는 와이프도 한컷. ㅋㅋ​마레지구에는 상점..