남자의 상징, 두꺼운 팔뚝 만들기 운동법 4탄
2016.04.28 by 비키니짐(VKNY GYM)
매끈하고 멋진 팔 만들기 운동법 "스탠딩 덤벨 컬(Standing dumbbell curl)"
2015.12.21 by 비키니짐(VKNY GYM)
매끈하고 탄력있는 팔 만들기 - 스탠딩 바벨 컬(Standing barbell curl)
2015.10.28 by 비키니짐(VKNY GYM)
상완이두근훈련-스탠딩 이지바 컬(Standing E-Z bar Curl)
2011.03.12 by 비키니짐(VKNY GYM)
상완이두근 운동[이지-바 프리처 컬(EZ-Bar Preacher Curl)]
2011.03.11 by 비키니짐(VKNY GYM)
상완이두근훈련 - 투-암 하이-케이블 컬(Two-Arm High-Cable Curl)
2011.01.24 by 비키니짐(VKNY GYM)
탄력있는 팔 만들기 - 스탠딩 햄머 컬(Standing Hammer Curl)
2011.01.03 by 비키니짐(VKNY GYM)
매끄러우면서 멋진 팔을 위한 운동 - 인클라인 덤벨 컬(Incline Dumbbell Curl)
2010.03.04 by 비키니짐(VKNY GYM)