[몸빼브로tv]마지막 런지! 하체라인 정리하는 런지운동

안녕하세요. 몸빼브로tv, 합정pt, 합정 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다.

오늘은 저희 합정PT
팀비키니짐이 운영하고 있는
유튜브채널 몸빼브로TV에 올라온 글을 소개할까합니다.

이번 올림픽의 펜싱을통해 들어보셨을 운동인 런지가 되겠습니다.
런지는 이번영상까지해서 총 4종류로 보여드렸는데요.

오늘 배우실 "사이드 런지"로 총 4가지의 런지를 마무리 지으려합니다.

이번 동작으로
많은 분들이 고민하시고계실
허벅지 안쪽의 군살까지 정리하시고
하체의 힘도 길러보시는건 어떨까요?

그럼 영상보시면서 자세를 배워보겠습니다.

https://youtu.be/9XrM8EQDAKE