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안녕하세요. 몸빼브로tv, 합정pt, 합정퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다.
오늘은 저희 합정PT.
팀비키니짐이 운영하고 있는
유튜브채널 몸빼브로tv에 올라온 글을 소개할까합니다.
저번에 설명 드렸다시피 하체 다이어트에관한
운동을 3가지 동작으로 나누어 보여드렸는데요.
오늘은 3가지 동작에대한
연속동작으로 이어서 보여드리는
"하체 다이어트 실전편"이 되겠습니다.
저희 선생님들도 실전처럼
"같이 운동하는" 느낌으로 영상을 찍었으니
같이 힘내서 동작을
해보도록하겠습니다!
그럼 영상보시고 따라해보시죠!
https://youtu.be/S8EEn-aCVSM
영상보시면서 잘 따라해보셨나요?
맨몸동작도 충분히 운동이 된답니다.
그럼 다음에도 유익한 운동 소개해드릴게요.
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