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안녕하세요. 몸빼브로tv, 합정pt, 합정 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다.
오늘은 저희 합정PT
팀비키니짐이 운영하고 있는
유튜브채널 몸빼브로TV에 올라온 글을 소개할까합니다.
이번의 운동은 저번주에 올린글이 힌트입니다.
바로 허벅지운동 실전편인데요.
맨몸운동이지만 3가지의 운동을 세트운동으로
만들어 진행하시면 땀이 줄줄!!!
효과는 굿굿!!!
그럼 오늘의 영상을 참고해 보시며 같이 해보는 시간을 갖도록해보시죠!
https://youtu.be/W4O6SWYcrJQ
영상을 보시고 따라하실만 하신가요?
다리가 안펴진다고해서
처음부터 무리하지마시고 조금씩 매일해보시는걸 추천해드립니다~
그럼 다음에도 좋은영상으로 찾아뵐게요!
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