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[몸빼브로TV] 굿모닝 동작으로 허리통증 개선시키기

V.K.N.Y Project/몸짱만들기 운동

by 비키니짐(VKNY GYM) 2021. 6. 8. 19:22

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안녕하세요. 몸빼브로tv 합정pt, 합정퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다.

오늘은 저희 합정PT.
팀비키니짐이 운영하고 있는

유튜브채널 몸빼브로tv에 올라온 글을 소개할까합니다.

직장인들의 고질병! 허리통증!
이 통증을 개선하기위한 운동동작 한가지를 알려드리려합니다!




간단한 동작이지만
앉아있는 시간이 많아진 요즘
약해진 허리를 강화시켜주어
허리디스크 예방에도 도움을 줄수 있는 동작이랍니다.

굿모닝이라고 불리는 이번운동을 영상으로 보시죠!

https://youtu.be/eOp614jNQYI


영상 잘 보셨나요?
운동은 많이하시는것보다
자주하시는게 도움이 된다는점을 다시한번 생각해주시고
다음에 더 좋은 운동영상으로 찾아뵙겠습니다.


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