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안녕하세요. 몸빼브로tv 합정pt, 합정퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다.
오늘은 저희 팀비키니짐의 식구들이 운영하고 있는
유튜브채널 몸빼브로tv에 올라온 글을 소개할까합니다.
저번 영상인 숄더서클에 이은 어깨부위 2탄!
T-Raise라는 운동인데요.
지난편에 동작으로 어깨의 스트레칭을 하며
가동범위를 늘려주셨다면,
이번영상에선 늘어난 가동범위를 이용하여
좀더 운동성 방향을 가지고있는 동작으로
넓은 어깨, 스트레스에 좀더 버틸수있는 강인한 어깨를 만드는 동작이라 할수 있겠습니다.
우선 영상보고오시죠!
https://youtu.be/2E6ymBwB3xo
영상 잘 보셨나요?
동작은 별거 아닌것같아보이지만
매일매일 꾸준히 동작을 하시다보면 좀더
튼튼하고 넓은 어깨를 가지게되실테니
영상보시며 해보시기바랍니다.
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