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안녕하세요. 필라테스강사 빅토리아 입니다.
오랜만에 블로그 두번째 글을 쓰게 되었습니다. : )
새해 1월,2월 두달 모두 세워놨던 계획이 무산된 회원님들을 위해 준비해 보았습니다.
상큼한 봄날을 대비한 3월!! 멋지게 높은 굽을 신고 봄을 만끽할 계절이 돌아 왔죠!!
샤방샤방 원피스에 이정도 굽은 되야지 하며 집어든 킬힐!!
한편으론 위험하지만, 왠지 신으면 다리가 길어보이는 만족감에 베스트 아이템으로 꼽히죠.^^
하이힐 신고 자신있게 길을 걸을 때의 느낌이란, 여자들만 아는 또다른 만족감일 것입니다.
그래서 준비했습니다.
새학기 푸르른 기운을 받아 이쁜 옷과 함께 하이힐을 자신있게 해주는 다리 운동을 포스팅 합니다!! : )
오랜만에 블로그 두번째 글을 쓰게 되었습니다. : )
새해 1월,2월 두달 모두 세워놨던 계획이 무산된 회원님들을 위해 준비해 보았습니다.
상큼한 봄날을 대비한 3월!! 멋지게 높은 굽을 신고 봄을 만끽할 계절이 돌아 왔죠!!
샤방샤방 원피스에 이정도 굽은 되야지 하며 집어든 킬힐!!
한편으론 위험하지만, 왠지 신으면 다리가 길어보이는 만족감에 베스트 아이템으로 꼽히죠.^^
하이힐 신고 자신있게 길을 걸을 때의 느낌이란, 여자들만 아는 또다른 만족감일 것입니다.
그래서 준비했습니다.
새학기 푸르른 기운을 받아 이쁜 옷과 함께 하이힐을 자신있게 해주는 다리 운동을 포스팅 합니다!! : )
1.종아리 & 무릎 운동 (Knee Extension)
2.(Knee Extension)
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