무료다이어트 70일간의 다이어트(70Days) 트레이닝 B팀 현장

안녕하세요. 1:1 다이어트 전문 퍼스널트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다.

오늘은 지난번에 이어서 저희 비키니짐에서 무료로 진행하고 있는 무료다이어트 챌린지

"70일간의 다이어트(70Days)"의 트레이닝 현장을 소개하려고 합니다.

 

오늘은 70일간의 다이어트 B팀의 김혜린양의 트레이닝  현장을 소개합니다.

 

 

벌써 5주라는 시간이 훌쩍 지나가고 있네요.

처음에는 운동도 다이어트도 힘들었을 도전자 였을듯합니다.

 

그러나 이제는 어떤 운동이라도 열심히, 본인이 정한 목표를 향해서 열심히 하고 있네요.

 

 

저희 비키니짐선생님 두분이 한팀을 이뤄서 다이어트에 도전하는 2명의 도전자에게

보다 전문적인 트레이닝을 진행하고 있습니다.

 

 

케틀벨을 이용해서 "코어(Core)"를 단련함과 동시에

근육운동을 병행하는 운동을 하는 모습입니다.

 

 

이제는 스쿼트(Squat)도 잘하는 도전자 혜린양입니다.

요즘은 "알아서도 잘해요"라는 말을 해주고 싶을 정도로 운동을 잘합니다.

 

 

티바를 이용한 하체 단련 및 어깨강화 운동을 진행중인 모습이네요.

이 운동은 저도 많이 시켜보지만 정말 힘든 운동입니다. 또한 운동도 잘 된답니다.

 

 

B팀의 레니선생님과 오늘도 열심히 운동중인 도전자!!

 

 

저희 선생님들은 도전자들 옆에서 항상 자세와 함께 운동에 대해 제대로 지도해주고,

또한 제대로된 자극을 만들어 주기 위해서 옆을 떠나지 않는 답니다.

 

멋진 선생님들이죠?? 

 

 

이제 벌써 반이나 지나가는 무료다이어트 트레이닝

70일간의 다이어트(70Days)입니다.

 

 

남은 기간 더욱 열심히 하셔서 본인이 이루고자 하는 목표

"다이어트, 몸짱, S라인등" 꼭 2016년 한해에 마무리 하시길 기도하며, 또한 옆에서 무한 도움 드리겠습니다.

 

70일간의 다이어트 트레이닝 현장 B팀 동영상

 

 

이 글을 보시는 모든 분들도 남은 2016년 한해 멋지게 마무리 하시길 바랍니다.