다이어트를 위한 복싱(위빙) 연습시간!~

PTJ 퍼스널트레이너 제이 입니다.

매일같이 없는 시간을 쪼개어 선생님들이 운동하고 연습하는 동영상들이네요!~~

저는 지나가다가(슬리퍼 신고^^;;) 잠시 끼어들어서 같이 조금 연습을 했다는....

역시 복싱(Boxing)은 제대로 치면 정말 힘든거 같습니다. 예전에 배우고 다시하려고 하니 정말 힘들더군요...

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선생님들의 위빙하는 모습들

1. 트레이너 제이(Jey)와 리아(Ria)선생님의 위빙하는 모습 = 제이선생님편

<전 여자라고 봐주지 않습니다. ㅎㅎ 농담이구요. 리아선생님또한 남자분들을 지도해야 하므로 일부러 이렇게 강도있게 하는 모습이네요. 남들이 보면 제가 리아선생님 죽이려 드는줄 알겠네요...ㅎㅎ^^;;>

2. 트레이너 제이(Jey)와 리아(Ria)선생님의 위빙하는 모습 = 리아 선생님편

<리아선생님도 앞전에 제가 열심히 때려준 결과 죽을 힘을 다해서 쳤다는 후담이 있네요^^;;>

3. 트레이너 제이(Jey)와 팀장 필(Feel)선생님의 위빙하는 모습 = 제이 선생님편

<전 항상 위빙을 할때면 저돌적으로 달려들곤 합니다. 팀장이 위빙이 끝난후 "자꾸 들이대지 마세요" 라고 하더군요 ㅎㅎ>

3. 트레이너 제이(Jey)와 팀장 필(Feel)선생님의 위빙하는 모습 = 필 선생님편

<힘쎈 천하장사 필선생님의 파워 위빙!! 아주 힘이 장사입니다.
엉덩이도 어찌 저리 탱탱한지!~ 아무든 위빙 끝나고 손이 약간 저렸답니다.>

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위빙을 하다보면 소리도 "팡팡!~" 잘나서 스트레스 해소에도 도움이 됩니다. 저희도 연습을 하면서 스트레스도 풀수있어서 더 재미있게 수업을 하고 있습니다. 여러분들도 오늘은 일끝나고 술자리를 가는것이 아닌 운동으로 스트레스를 풀어보는 것은 어떨까요??? 오늘도 즐거운 하루 되세요!~