[합정PT, 홍대 퍼스널트레이닝] 플라이오메트릭(Plyometric)] 박스, 짐로프(Gym rope) 소개

 

[합정PT, 홍대 퍼스널트레이닝]

플라이오메트릭(Plyometric)] 박스, 짐로프(Gym rope) 소개

 

 

제가 이번에 센터(VKNY GYM)을 오픈하면서 야심차게 준비한 물품들인 플라이오메트릭(Plyometric)] 박스, 짐로프(Gym rope) 입니다. 요즘 이러한 소도구를 이용하여 운동을 하는 PT샵이 많은데 저희들도 뒤질수 없기에 아낌없이 구매했습니다.

 

요즘은 제가 직접 짐로프(Gym rope)를 이용해 운동도 해보는데 얼마나 힘이든지....

 

 

저희센터의 플라이오메트릭 박스는 3단계로 구성이 되어있습니다.

 

단계별로 적용하기에 적합하다고 볼 수 있네요. 앞으로 저 맨마지막을 올라가실 분이 누가 될지...ㅎㅎ

 

저도 여러번 해봤는데, 몇번 하면 힘이 들더라구요^^;;

 

이건 남성과 여성을 위한 짐로프(gym rope)입니다.

 

여성의 경우 10M정도를 사용하며, 남성의 경우 15M를 보편적으로 사용합니다. 그래서 저희 센터는 2개를 구비하여 남성과 여성

 

모두를 위해 준비해 주었네요.