반응형 2020/02/101 손목통증과 손 저림을 지니고 계시는 분들 주목!! 안녕하세요~ 합정역에 위치한 기구전문 필라테스 스튜디오 필라테스 비키니(PILATES VKNY) 입니다! 요즘 지하철이나 잠자기전 휴식 등 많은 시간 스마트폰 사용증가와 업무로 인한 장시간 컴퓨터 사용으로 인해 직장인들의 3대 질환 중 하나로 꼽히는 '손목터널 증후군' 겪고 계시는분들 많으실건데요 이 질환때문에 많은 분들이 손목통증과 손 저림을 호소하는 경우가 많습니다 남성분들에게도 생기지만 상대적으로 팔의 힘이 약한 여성분들이나 컴퓨터 업무를 주로 하시는 분들에게 더 많이 발병하는 이 질환은 저희 회원님들께서도 평소에 불편함을 느끼신다 말씀을 많이 하십니다 그래서 오늘은 손목터널증후군을 예방하는 스트레칭 동작을 알려드리도록 하겠습니다 손목터널증후근 예방하는 스트레칭 동작 리포머에서 스프링을 모두 걸지 .. 2020. 2. 10. 이전 1 다음 반응형