덤벨 스쿼트 & 덤벨 로우 (1) 썸네일형 리스트형 추석연휴 체지방 감소에 효과적인 홈트레이닝 운동법 안녕하세요!! 합정 다이어트 전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다.오늘은 다이어트전문 퍼스널트레이너 비키(VIKI)선생님의 글을 포스팅합니다. 안녕하세요. 다이어트 전문 퍼스널트레이너 비키(VIKI)입니다.이번 연휴는 참 길다는 생각이 드네요~~ 거의 10일정도를 쉬게되는거 같네요. 추석명절하면 즐거운 가족친지들의 만남과 함께, 맛있는 음식들을 많이 먹게되는 시기인듯합니다. 특히, 추석의 대표 명절 음식인 전과 송편 등은평소 섭취하는 음식보다 칼로리가 높아 체중이 증가할 가능성이 높습니다. 이러한 기간은 몸을 관리하는 사람들에게 아주 힘든기간이라고 볼수 있습니다. 다이어트를 하고 계신분들이라면 명절음식의 유혹으로 급격한 체중 증가가 걱정되는 것이 사실입니다.추석연휴기간동안 먹는것을 어쩔수 .. 이전 1 다음
