반응형 미세먼지1 미세먼지 없이 실내에서 하는 유산소운동 안녕하세요. 합정 다이어트 전문 퍼스널 트레이닝 스튜디오 비키니짐(VKNY GYM)입니다. 오늘은 펫(FAT)다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO)선생님의 글을 포스팅 합니다. 안녕하세요. 비키니짐(VKNY GYM) 펫(FAT)다운 전문 퍼스널 트레이너 제로(ZERO)입니다.날이 따뜻해지고있는 가운데 슬슬 여름준비하시려고유산소 운동을 물어보시는 경우가 많이들 계신데요. 운동하기 좋은날같이 따뜻한날들이지만 미세먼지로인해 하늘은 탁해졌습니다.날은 점차 따뜻해지고, 유산소운동은 하고싶고, 집에는 러닝머신같은 기구는 없고... 그런 분들을 위해 맨몸으로 조금이나마 유산소성 운동을꾸준히 하시라는 의미에서 오늘은 운동을 알려드리려 합니다.밖에서 미세먼지있는 곳에서 운동하지마시고집에서 유산소운동을 따라해 보기시바.. 2019. 2. 27. 이전 1 다음 반응형