미식가가 되어라 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 하는 사람들을 위한 기본상식 10가지!! 안녕하세요. 다이어트 전문 퍼스널 트레이닝 비키니짐(VKNY GYM) 입니다. 이제 여름이 코앞에 있는 지금 한창 다이어트에 열을 올리고 계신 분들에게 간단한 조언을 해드리려고 합니다. 많은 분들이 다이어트시 제일 잘 알면서도 쉽게 실천하지 못하는 기본적인 상식들!~~ 마음만 앞서고, 실천이 따라주지 않는 잘못된 다이어트 습관들!! 이 모든것들을 한번 다시 되짚어보고자 이렇게 글을 포스팅 합니다. 많은분들이 다이어트 및 몸짱이 되기 위해서 열심히 노력하고 또 노력하고 있으라 생각합니다. 그전에 저는 "기본"에 대해서 한번 더 생각하고 난후 "계획적인 다이어트" 실천 계획표를 만들어서 다이어트를 해보셨으면 합니다. 1. 절대 끼니를 굶지 마라!!! 식사를 굶으면 기초대사량이 줄어들어 조금만 먹어도 살이 찌.. 이전 1 다음
