사이드 스트레치 (1) 썸네일형 리스트형 새해맞이, 옆구리살 정리를 위한 필라테스 안녕하세요. 합정기구필라테스 전문 스튜디오 필라테스비키니(PILATES VKNY)입니다.2018년이 시작되었습니다. 모두 새해복 많이 받으세요. 2017년 연말을 보내시면서 늘어가는 모임과 회식으로인해자신에게 점점 늘어나는 내 "옆구리살, 뱃살"을 보셨을 겁니다. 그 중에서도 특히, 빼기 힘들다는 옆구리살 때문에 고민이신가요?윗배와 아랫배보다도 옆구리살이 더 스트레스이신 분들 집중해주세요! 2018년 새해를 맞이하여, 필라테스비키니에서 알려드리는 "옆구리살 빼기 운동"유산소 운동과 옆구리 운동을 해도 빠질 생각이 없는 옆구리살에는 스트레칭(Stretching)이 답입니다! 상체의 혈액순환이 되지 않으면 찌기 쉬운 부위, 옆구리 = 옆구리살 오늘은 필라테스 "캐딜락"을 이용해서 옆구리를 시원하게 늘려주는 .. 이전 1 다음
