설날 음식의 칼로리 (1) 썸네일형 리스트형 설날 음식의 칼로리를 최대한 줄여서 먹을 수 있는 꿀팁!! 안녕하세요!! 합정다이어트 전문 퍼스널트레이닝 비키니짐(VKNY GYM)입니다.오늘은 다이어트전문 퍼스널트레이너 비키(VIKI)선생님의 글을 포스팅합니다. 민족 최대의 명절 설날이 다가왔습니다.설날엔 역시 맛있는 음식을 빼놓을 수 없습니다.떡국부터 갈비찜까지 입맛을 돌게 만드는 음식들이 넘쳐납니다. 하지만 365일 다이어트를 하는 우리들에겐 이 음식들이 독으로 다가옵니다.그래서 준비했습니다. 다이어트 적!!!설날 음식의 칼로리를 최대한 줄여서 먹을 수 있는 꿀팁 소개할께요. 설날 음식의 칼로리를 최대한 줄여서 먹을 수 있는 꿀팁!! 1. 기름은 적게!! 조리법을 바꿔봅시다!! 설날 음식이 고칼로리인 이유는 기름에 지지고 볶는 음식이 많기 때문입니다.음식을 조리할때 튀기는 것보단 구워서 조리하면 칼로리를 .. 이전 1 다음
